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宙 郡山桑野店のブログ
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投稿日：2022-03-12 12:08:58.0
- 水分補給して疲労回復
【コロナ感染防止対策さらに強化中】
とりわけ忙しかったわけではないのに……と、原因不明の“疲れ”に悩んでいませんか？
その疲れ、水分不足からきているかもしれません。
血中の水分量が不足すると、
血液はドロドロ状態になり、血流が悪くなります。
すると細胞への水分供給が不足し、
細胞が脱水状態となり、様々な不調につながり、
疲れを感じるようになります。
また、水分不足で消化管の血流が悪化すると、
消化吸収の働きがスムーズにいかなくなります。
すると食欲が低下して、食べ物からの水分供給が滞り、
水分不足と栄養不足を引き起こし疲労が高まります。
こまめに水分補給をし、バランスのとれた食事をしましょう。
そして充分な睡眠をとる事で疲労回復に繋がります。
しっかり睡眠をとっても疲労感がある時は、脳疲労が蓄積しています。
リラックスしながら宙で脳疲労を解消しましょう。
担当kumi
ドライヘッドスパそら～宙～は、
郡山唯一 ”頭”に特化した
「寝落ち＋結果追求型ドライヘッドスパ専門店」です。
男女にかかわらず、頭痛・脳疲労・眼精疲労・睡眠障害の方に定評があるサロンです。
・・・・・・・・・・・・・・・
dryheadspa.sora1koriyama
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