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宙 郡山桑野店のブログ
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投稿日：2025-04-04 12:49:08.0
- 寒暖差による不調は自律神経を整え解消
- 寒暖差が7度以上になると、
寒暖差疲労による不調がでやすくなります。
季節の変わり目は特に朝晩と日中の寒暖差、1週間のなかでの寒暖差、室内外の温度差がトリプルで重なり
色々な不調を感じやすくなります。
寒暖差疲労感じやすいタイプか簡易的なチェックシートでチェックしてみましょう。
□暑さ、寒さが苦手
□エアコン（冷房、暖房）が苦手
□周りの人が暑いのに、自分だけ寒い。長袖が常に手放せない
□顔がほてりやすい、全身がほてりやすい
□温度差が強いと、頭痛や肩こり、めまい、だるさ、関節痛、喘息、下痢などの様々な症状が出る
□熱中症になったことがある、近い状態になったことがある
□季節の変わり目に、体調不良になる
□冷え性がある
□温度が一定の環境にいる時間が長い（オフィス、自宅でも一日中エアコンをつけている）
□代謝が悪い、体がむくみやすい
ーーーーーーーーーーーーーー
チェックの数 1～3個 → 軽症
チェックの数 4～6個 → 中等症
チェックの数 7個以上 → 重症
ーーーーーーーーーーーーーー
ヘッドスパで自律神経を整え寒暖差疲労による不調を予防しましょう。
不調が続く時は、医師に相談しましょう。
担当 kumi
・・・・・・・・・・・・・・
事例は
是非、口コミをご覧ください。
dryheadspa.sora1koriyama
↑
そら～宙～のインスタです。
色々更新しています☆
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