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極上ドライヘッドスパ専門店 そら ~宙~郡山桑野店

ゴクジョウドライヘッドスパセンモンテンソラコオリヤマクワノテン

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  • 整体・カイロ
  • 福島県郡山市桑野1丁目15-17
  • 郡山駅から車で14分 桜通り開成山公園向かい/桑野

宙 郡山桑野店のブログ

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投稿日:2025-05-30 09:57:21.0
疲れ目の原因は酸素不足?  【4】
疲れ目の原因は酸素不足? 【4】

目のピントを合わせる筋肉が
収縮と弛緩を繰り返し物を見ています。

寝ている時以外、目は常に働いているので大量の酸素を必要とします。
忙しく過ごしていると浅い呼吸になり、酸素が不足しがちに。


 
疲れ目の原因は酸素不足?  【4】_20250530_1


【姿勢を意識する】
背筋を伸ばすことを意識します。
正しい姿勢は気道が開いた状態で深い呼吸が出来ます。

うつむた姿勢は気道が狭まり浅い呼吸となります。
酸素は心臓や脳などに優先して送られるので、目には十分な量が届きません。

背中を丸めて長い時間座ることで横隔膜が内臓を圧迫し、血液循環を妨げるという悪影響もあります。

デスクワークや書きものをするときは背筋を伸ばし、顔が長時間下向きにならないように、こまめに立ち上がりましょう。

立っているときも顔を上げて肩を開き、よい姿勢を心がけることで呼吸がしやすくなります。


疲れ目の原因は酸素不足?  【4】_20250530_2


 
ヘッドスパ&眼筋ほぐしで眼精疲労、脳疲労を解消しましょう。

担当Kumi


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事例は
是非、口コミをご覧ください。

dryheadspa.sora1koriyama

そら~宙~のインスタです。
色々更新しています☆






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結果を追求!高技術ドライヘッドスパ協会1級認定講師

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宙 郡山桑野店のブログ(疲れ目の原因は酸素不足?  【4】)/ホットペッパービューティー

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