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宙 郡山桑野店のブログ
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投稿日：2025-07-29 23:09:17.0
- 夏バテ【4】～寝る前は明かりを暗めに～
- 夏バテ【4】～寝る前は明かりを暗めに～
寝る前は明かりを暗めにしましょう。
寝る直前まで強い光を浴びていると、自律神経のバランスが崩れてしまいます。
強い光には、自然な眠りへと誘う働きをもつメラトニンの分泌を抑える作用があります。
寝る一時間前くらいにはパソコンやスマホの作業は終え、部屋の明かりを暗めにします。
また、ブルーライトをカットする眼鏡や、スマホのブルーライト軽減モードなどを使い、明かりを調節することで自律神経が整い、疲れが取れやすくなります。
【真夏の寝落ち祭り】
夏だけの“寝落ちコース”好評です
▼セット内容の一部をご紹介▼
☆ひんやり冷感COOLスパ
☆アロマ香る氷枕
☆目元スチーム
☆眼筋ほぐし
☆じんわり足湯→スッと冷感ふき取り
☆極上ととのい技「夢見スイッチ」
今年の夏は、暑さにバテる前に
「ふわっ」と寝落ちして、全身スッキリしませんか？
夏限定の特別コースは３種類
あなたにぴったりの“とろけ寝落ち”体験をどうぞ♪
ヘッドスパでリラックスし、自律神経を整えて睡眠の質をアップ♪
深い睡眠は疲労解消に繋がります。
身体を整えて暑い夏を乗り切りましょう。
担当Kumi
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事例は
是非、口コミをご覧ください。
dryheadspa.sora1koriyama
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そら～宙～のインスタです。
色々更新しています☆
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