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宙 郡山桑野店のブログ
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投稿日：2025-10-15 12:08:47.0
- 目の疲れ慢性化！！眼精疲労が回復しない状態を整える
- 目の疲れ、もはや“当たり前”になっていませんか？
「朝から目が重い」
「常にピントが合いにくい」
「頭がぼんやりする」
そんな“慢性疲れ目”の方が、とても増えています。
【目の疲れが慢性化してしまう主な原因】
■目を使いすぎても「休ませ方」を知らない
長時間の画面作業のあと、
「目を閉じていても実は脳がまだ“ON”の状態」
本当の休息には、脳のスイッチをOFFにする時間が必要です。
■首・頭の筋肉が固まっている
スマホを見る姿勢は、
自然と顔が前に出てしまうスマホ首状態。
その姿勢が続くと、頭の血流が悪くなり、
結果的に「目にも酸素や栄養が届きにくくなります」
■自律神経のバランスの乱れ
常に画面から情報を受け取り続けると、
交感神経（活動モード）が優位になり、
リラックスできない＝回復しない状態が続きます。目の疲れを取るには、
目そのものよりも “脳の疲れ”を癒すことも大切◎
～宙～では、眼精疲労の改善をサポートする【眼筋ほぐし】メニューもあります！
施術後は、「視界が明るくなった」「目の奥が軽くなった」と感じる方がとても多いです(*^^)v
無理を続ける前に、少し立ち止まってアイケアはじめませんか？
担当 AYANA
・・・・・・・・・・・・
事例は
是非、口コミをご覧ください。
dryheadspa.sora1koriyama
↑
そら～宙～のインスタです。
色々更新しています☆
#ドライヘッドスパ専門店#睡眠#ヘッドスパ#自律神経#頭痛#眼精疲労#リラクゼーション#リンパマッサージ#もみほぐし#疲労回復#筋膜リリース#肩コリ#首コリ#首肩こり#足つぼ#リフレ#筋膜#頭ほぐし#ドライヘッドスパ#郡山市#郡山#福島#白河#矢吹#三春#会津#起業#講座#スクール#セラピスト#セラピスト育成#セラピスト募集#桑野#宙#ドライヘッドスパ宙#ヘッドスパそら
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