パーソナルトレーニングジム N-fitness【エヌ フィットネス】
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投稿日：2024-04-16 09:49:29.0
- 夏までに痩せたいと思っている そこのあなた
- こんにちは！
N-fitnessです(^^)
筋トレがダイエットに良いと言われる理由はご存知ですか？
筋肉量を増やすことによって基礎代謝が上がるからです。
筋肉は体を動かすためのエンジンのような役割を持っており、
筋肉量が多いほど基礎代謝が上がります。
基礎代謝が上がると効率良くエネルギーを消費できるようになるため、
1日の消費カロリー量を増やすことができます。
運動が苦手で、筋肉もなく
どうすればいいか路頭に迷っていた中
エヌフィットネスに来てくださった
26歳のT様
食事制限はしておらず
週一回の筋トレのみで
目に見えて効果をご実感いただけました
InstagramにT様からいただいた
感想も合わせて載せておりますので
是非ご覧になってください☆
@n_fitness328
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パーソナルトレーニング、ハイパーナイフについて
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○浜松市上島トレーニングジム○
N-fitness 【エヌフィットネス】
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