セイタイインセスラ
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セスラ(SESURA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-17 09:47:41.0
- 食物繊維
- 食物繊維は、人の消化酵素によって消化されない成分です。
とくに便秘をよくする成分として注目されていました。
現代では、様々な病気の予防に役立つ栄養素として認められています。
食物繊維を多く含む食品
・あずき
・みかん
・ごぼう
欠乏による症状
・腸内環境の悪化
・生活習慣病
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