アシウラ 五反田(ASIURA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-01 17:07:28.0
- 健康雑記】まごわやさしい
- 年々、濃い味付けのものが少しずつ苦手になっています。
最近自炊をする際に意識しているのが
『まごわやさしい』です。大人になってから胡麻が好きになり、何にでもかけちゃいます^^
サプリで栄養を摂るのも手ですが、やっぱり天然ものが一番と思います。まごわやさしい＝
豆、胡麻、ワカメ、野菜、魚、しいたけ（きのこ）芋。
これだけでお腹いっぱいですね♪
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