美肌脱毛&トータルビューティー パールプラス 尾道店【小顔/痩身/フェイシャル】
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パールプラス 尾道店のブログ
プライベート
投稿日：2020-06-27 15:42:11.0
- 冷え性...
- 夏でも手足だけが冷たい冷え症の方いますよね。。
冷え症とは血液の流れが悪いため
毛細血管へ温かい血液が流れず血管が収縮し、
そのため手足などが冷えてしまう状態のことです。
気温とは関係なく、身体が温まらないので
真夏であっても冷え症の症状はでます。
そんな方は食生活も見直してみましょう！
まず身体を冷やす食べ物として
きゅうり、トマト、スイカ、蟹、海老、白砂糖など
他にもたくさんあります！
夏野菜や夏の果物は身体を冷やす物が多いようです。
次に身体を温める食べ物としては、
漬物、納豆、味噌、キムチなどの発酵食品は
身体を温めてくれます(^^)
さらに生姜は、すりおろしやチューブより
パウダー状の物のが吸収が早く
より効果が発揮されます！！
みなさんまずはご自分の身体を
労りましょう(^^)
投稿者
パール プラス
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