アグニとオジャス（５）アグニの健康チェック：2023年2月18日｜サント(santo)のブログ

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投稿日：2023-02-18 09:46:26.0

アグニとオジャス（５）アグニの健康チェック: こんにちは。京都アーユルヴェーダサロンsantoのセラピスト木下です。ブログをご覧いただきありがとうございます。

前回、アグニの性質と役割についてお伝えしました。

今回は、自分のアグニが健康かどうかをチェックするいくつかの指標をご紹介します。

1. 食欲：強すぎず、弱すぎず、心が食べたいだけでもなく、時間になれば食べられるということではなく、適切に空腹感があり、食べたら美味しく楽しめる

2. 消化：適切な量(胃の2/3)を食べて満足感がある

3. 排便：毎朝起きてすぐお通じがあり、スッキリ出て残便感がなく、便が水に浮く

4. 舌苔：白い舌苔がついていない、舌掃除をしなくてもキレイ

5. 肉体：病気になりにくい、睡眠が深い、体力がある

6. 感情：安定している

7. 知性：働いている

次のような場合はアグニが弱い可能性があります。

・エネルギーが低下しているかんじ、疲れている、何もしたくない
・食後に膨満感、吐き気、胃酸過多、ガスが溜まる、などの不快症状がある
・食後にだるさや眠気が出る
・便秘、下痢をしている
・鼻詰まり、後鼻漏、痰がある
・ぼーっとする、すぐ怒る、不安になる、落ち込む

アグニが弱いことは、体内毒素アーマが蓄積することを意味します。これらはアーマが蓄積してきた時にも出る症状です。
放置して慢性化すると大きな病気につながってしまうこともあります。

アーユルヴェーダでは「老廃物」と「体内毒素」を別のものと考えています。
老廃物は自然な代謝の副産物なので、体にはそれらの排出経路があり、一定時間体内にとどまった後は適切に排出されます。
体内毒素は自然な代謝ではなく未消化から発生するもので、本来は体内に存在すべきものではないため、排出経路が用意されておらず、消化器から体内のさまざまな場所に運ばれていって、そこに蓄積して、病気を発生させると考えられています。

アーマはあらゆる病気の根源であり、放っておいても自然に排出できず蓄積する一方なので、定期的に特別なデトックス(浄化療法)が必要だということなのですね。
ちなみに、消化管内にあるうちは自分でアーマをデトックス可能ですが、体内の微細なレベルに取り込まれてしまったら自分で取り除くのは難しいそうです。
そんな時は、santoでご用意しているアーユルヴェーダ伝統製法のデトックスオイルをぜひお試し下さい☆