アーユルヴェーダプライベートサロン サント
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サント(santo)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-31 09:30:27.0
- 「正直さ」は自分のために
- こんにちは。京都アーユルヴェーダサロンsantoのセラピスト木下です。ブログをご覧いただきありがとうございます。
ヨガは日々生きる態度なども含めた実践ですが、その中に「サティヤ」=「正直さ」という教えがあるそうです。
余談ですが、我が家では『正直は一生の宝』という家訓があり、紙に書いて貼ってありました（笑）。
私たちは子供の頃に「嘘をついてはいけない」と教わります。
この時は"他人に対して"嘘をついてはいけない、という文脈で理解しました。
もちろん、それもヨガの「正直さ」の教えに含まれます。
でも、もっと大切なのは"自分に対して"嘘をつかないことです。
（他人に対してついた嘘も、結局は自分にとっても嘘になります。）
大人になると、他人に対する嘘よりも、圧倒的に自分に対する嘘が多くなりませんか？
疲れているのに、体調が悪いのに、しんどいのに、やりたくないのに、「まだ大丈夫」「まだできる」「放っておけば治る」「このくらい我慢すべき」と思い込むことなんて、多くの大人女性は無意識にできてしまいます。
今の私も、本当はトイレに行きたいのに「まだ我慢できる、このブログを書き終えたら行くから大丈夫」と思ってしまってます。（→行ってきました。）
これを日常的に続けていると、自分の本当の気持ちがわからなくなって、自分がどんどん消えていくような感覚になります。本当の気持ちは、いとも簡単に思考に制圧されてしまいます。
さらにそれが積み重なると、心と体がバラバラになって、体の異変に気づけなくなったりします。
心や体が病気になって初めて気づいて、どうしてもっと早く気がつかなかったんだろう…と後悔しても、時間は巻き戻せないんですよね。
だから、まず誰よりも自分に対していつも正直であることを大切にしたいです。
仕事のため、家族のため、誰かのために頑張れることは尊いこと。でも、例えばダイビングの救命講習でまず自分の安全を確保するよう学ぶのは、そうじゃないと人の救助なんてできないから。
自分に正直であるための第一歩は、「感覚」を大切にすることだと思います。
痛い、寒い、お腹すいた、疲れた、トイレ行きたい、喉渇いた、眠い…
ちゃんと気づいて応えられるよう、感覚をクリアにしていきましょう！
アーユルヴェーダのオイルトリートメント後は感覚が浄化されたのを実感できますよ☆
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