アーユルヴェーダプライベートサロン サント
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サント(santo)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-26 11:04:53.0
- 不機嫌の正体
- こんにちは。京都アーユルヴェーダサロンsantoのセラピスト木下です。ブログをご覧いただきありがとうございます。
前回のブログは混み合った電車で五感が疲れる話でしたが、もう１つ乗車中ずっと気になっていたことがありました。
私は通路に立っていたのですが、私の目の前に座っていた女性の「私は不機嫌です！」オーラがすごかったのです。
誰かがゴホっと咳をすればそちらをギロっと睨み、誰かがくしゃみをすればそちらをギロっと睨み、通路に立っている人のカバンが少しでも自分に近づけばジーッと無言の圧をかけ…そんな調子で、ずーっと眉間に深い皺を寄せておられました。
その女性を観察しながら、不機嫌な人って損だなと思ったのです。
人が不機嫌になるのは、幼少時の経験に基づくと言われています。
小さい頃は、自分が不機嫌になると親や周りの大人が構ってくれて機嫌をとってくれます。そこから、「不機嫌に振る舞えば自分に関心が集まり、自分の意見が通り、人は思うように動いてくれる」と学びます。
不機嫌の正体は、自分の思い通りにならないことに対する単純な怒りだけでなく、人を自分の思うようにコントロールしようとしていることの現れなのです。
自分の過去の不機嫌を振り返るとまさにその通りで、恥ずかしくなります…
しかし現実には、大人になって不機嫌に振る舞うことで周りを思い通りにコントロールできることなんて、そうそうありません。そんなことで他人は変えられないものです。
となると、不機嫌に振る舞ったところで、自分の印象が悪くなる、その場の雰囲気も悪くなる、さらにイライラが増幅する、仕事の効率も悪くなる…と、圧倒的に損してます。(眉間の皺もない方がいい。)
イラっとすることは誰でもあります。
それは一瞬で発動するものなので、日頃からかなり心を整えていないと発動自体を抑えることは難しいですし、疲れていたりすると余計にコントロールが難しくなります。だから、ついイラっとしちゃうことは仕方がない（←これを認めることも大切）。
でも、”不機嫌な人”になってしまわないように、穏やかな心を養うこと（ヨガやアーユルヴェーダの得意分野！）、切り替えに役立つご機嫌アイテム（推しの写真、飲み物、アロマ、音楽、本など）を常に用意しておくことがオススメです。
自分のご機嫌とりを人任せにしない。大人女性の嗜みですね。
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