アーユルヴェーダプライベートサロン サント
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サント(santo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-20 10:04:11.0
- 偏頭痛は体質だから仕方ない？原因を探ってみる
- こんにちは。京都アーユルヴェーダサロンsantoのセラピスト木下です。ブログをご覧いただきありがとうございます。
先日、何年かぶりにひどい偏頭痛で嘔吐しました。
アーユルヴェーダを学び始める前は年に数回あったことなのですが、もう何年もそんなことはなく平穏無事に過ごせていました。
今回の原因には心当たりがあります。
１つではなく、幾つも原因が重なったせいで、嘔吐まで引き起こしたこともわかっています。
原因１：過度の緊張と考え過ぎ
原因２：急な寒さ
原因３：食べ過ぎによる消化不良
原因４：睡眠不足
原因５：疲労
原因６：首こり
原因１は４と６の原因になり、原因２は５と６の原因になり、原因４は５の原因になり、という関係もありますね。
ここまで重ねてしまった自分が情けない（汗）。
頭痛は体質だから仕方ないと鎮痛剤で対処されている方は多いと思います。
が、頭痛が出る時は必ずきっかけがあるはずです。
生活習慣と密接に関係していることが多いので改善には時間がかかると思いますが、私のように年に数回だったものが数年に１回になることは可能です。
頭痛がないというのは、本当に生活の質が上がりますよ！
プラスアルファで、頭痛の原因になるヴァータ（痛みを引き起こす風のエネルギー）を鎮静して頭痛が出にくくなるアーユルヴェーダのヘッドケアもぜひ。
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