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ふじさわ整体院のブログ
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投稿日：2021-11-19 19:00:04.0
- 肩甲骨をはがすと肩こりが楽になる？
- 「肩甲骨はがし」という言葉を、最近あちこちで耳にするようになりました
一般の方々も肩甲骨をはがすと「どうやら肩こりにいいらしい」ということはご存じの事と思います。
では肩甲骨をはがすと、なぜ肩こりが楽になるのでしょうか？
本来、肩甲骨は肋骨の上を滑って動くようにできています。
上がったり、下がったり、外に開いたり、内に閉じたり、合計で6つの方向に動きます。
日常動作では、肩甲骨は上がって、外に開くことが多いです。
上がって外に開いた状態で、長時間いると、その位置で肩甲骨が肋骨に張り付いてしまうのです。
肩甲骨はがしとは、写真の様に肩甲骨の内側に手を動かすことで、肩甲骨の位置を本来の位置に戻していく手技です。
周りの筋肉が伸びていく心地よさと、可動域が回復していくことが実感できます。
頑固な肩こりを少しでも和らげたい、という方はふじさわ整体院にご相談ください
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