山下整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-02-06 17:09:13.0
- コレステロールって悪いの？
- 今回は『コレステロールって悪いの？』というお話です。
コレステロールとは一回は耳にした人が多いのではないでしょうか？
コレステロールは脂質の一種です。
コレステロールは悪者に見られがちですが、そうではありません。
何故かというと、コレステロールは『脂肪の消化を助ける材料』になります。
血管も細胞で出来ているので、コレステロールは生きていく為に必要不可欠なのです。
食べ物から取るだけではなくて、『約3分の2は体内で合成』されています。
皆さんは『LDL（悪玉）コレステロール』と『HDL（善玉）コレステロール』という言葉をご存知ですか？？
LDLは肝臓から血液にのってコレステロールを運ぶ役割。（多すぎると、脳梗塞や心筋梗塞になるから悪者）
HDLは体に悪影響を及ぼすコレステロールを回収する役割。（体に不必要な物を片付けてくれる良い者）
健康診断ではLDLコレステロールもHDLコレステロールもチェック出来ます。
高くても低くても、身体には良くないので、体調関係なく定期的に検査する事をオススメします。
皆さんに知っていてもらいたいのは、『コレステロールは悪い者だけではない』という事です。
山下整体院では治療だけではなく、食事や睡眠など日常生活指導もさせて頂くので、『健康ではないなー』と思う方は気軽にご相談下さい。
ご来店お待ちしております
院長
山下 大輝ヤマシタ ダイキ
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