2020年4月のブログ｜山下整体院｜ホットペッパービューティー

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山下整体院のブログ

2020年4月のブログ一覧

22件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2020-04-30 16:24:09.0

投稿者：

山下大輝

何故1日に常温の水を2リットル飲まないといけないのか

今回は『何故1日に常温の水を2リットル飲まないといけないか？』というお話です。常温の水を2リットル飲む理由は大きく２つあります。１つ目は、人の身体は大半が水で出来ているから…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-04-25 16:57:07.0

投稿者：

山下大輝

免疫力を確実に上げるお風呂の入り方

今回は『免疫力を確実に上げるお風呂の入り方』というお話です。今まで動画配信させてもらった免疫力を上げるセルフケア『鎖骨のリンパ流し』『爪押し』『胸腺リリース』『耳引っ張り…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-04-21 10:11:54.0

投稿者：

山下大輝

免疫力を上げるのはニンニクが最強

今回は『免疫を上げるのはニンニクが最強』というお話です。アメリカの国立ガン研究所では、ニンニクはガンを予防する1番の食材として認められています。ニンニクには強力な殺菌性、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-04-20 19:31:42.0

投稿者：

山下大輝

免疫力を上げる食事

今回は『免疫力を上げる食事』についてのお話です。あなたの身体は当然ですが、食べた物から作られています。なので、あなたが何を食べたか？によって免疫力は変わります。皆さんに知…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-04-19 20:10:46.0

投稿者：

山下大輝

腰が痛む時は安静にするのは間違い？

今回は『腰が痛む時は安静にするのは間違い？』というお話です。腰が痛む時は横になったり、コルセットや湿布、痛み止めの薬を使用して、安静に過ごす方は多いと思います。皆さんに知…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-04-17 09:31:19.0

投稿者：

山下大輝

ただひとこと、歩け！

今回は『ただひとこと、歩け！』というお話です。人間は歩くように出来ています。身体が直立二足歩行で移動するように出来ているのです。歩行の為には感覚経験と運動経験との高度な機…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-04-16 23:23:01.0

投稿者：

山下大輝

血管は筋肉？

今回は『血管は筋肉？』というお話です。まず皆さんに知ってもらいたい事は『血管は筋肉』です。血管の状態を良くする為には『タンパク質』が必要です。人間の身体は、炭水化物や脂肪…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-04-15 23:46:39.0

投稿者：

山下大輝

いくら栄養を撮っても吸収しなければ意味がない

今回は『いくら栄養を撮っても吸収しなければ意味がない』というお話です。例えば、『レモン30個分のビタミンCが入っています』というようなウイダーやドリンクを完全に信じていませ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2020-04-14 19:41:01.0

投稿者：

山下大輝

冷え性の方やダイエットの方へ

今回は『冷え症の方やダイエットの方へのオススメ』についてお伝えしていきたいと思います。まず知っていてほしいのは、『身体が冷えると痩せにくくなる』ことです。身体が冷えると痩…続きを見る
プライベート

投稿日：

2020-04-13 20:09:31.0

投稿者：

山下大輝

果物を食べるタイミング

今回は『果物を食べるタイミングを間違えると太る』についてお伝えしていきたいと思います。私自身も体の仕組みや食事について深く勉強する前は、果物は『非常に健康に良い食べ物』と…続きを見る