山下整体院のブログ
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投稿日：2020-04-14 19:41:01.0
- 冷え性の方やダイエットの方へ
- 今回は『冷え症の方やダイエットの方へのオススメ』についてお伝えしていきたいと思います。
まず知っていてほしいのは、『身体が冷えると痩せにくくなる』ことです。
身体が冷えると痩せにくくなる原因は結論からゆうと、『代謝の低下が起こり、むくみやすくなる』からです。
むくみはダイエットの大敵です。
そもそもむくみとは、老廃物を含んだリンパ液など、余分な水分が上手く排出されずに体内に残り、皮下組織に溜まる事です。
むくみが発生する原因は、
冷え
塩分の取りすぎ
睡眠不足
運動不足
など色々ありますが、今回は『冷え』について注目していきます。
冷えが起こると、痩せにくくなる以外にも病気になる恐れもあります。
手や足など、身体の末端が冷える人が多いのですが、下半身だけ冷える人、内臓が冷える人もいます。
『冷えは万病のもと』とも言われていますが、さまざまな病気や不調の原因を引き起こします。
特に『腎臓』は最も冷えに弱い臓器です。
では、冷えを改善する為にはどうしたら良いのでしょうか？？
皆さんに知ってもらいたい事が、
『腎臓を調整する事で、冷えを改善できる事が多い』
ということです。
腎臓を調整する事で、血液の循環が良くなり基礎代謝量が上がる事で、老廃物や余分な水分が外に排出されやすくなる事から、冷えにくい身体に変えて行く事ができます。
冷えにくいとは『痩せやすい』にも繋がるので
、冷え症の方やダイエットを考えている方は『腎臓の調整』をおススメします。
山下整体院では、『腎臓の調整』についての施術もありますので、冷え症やダイエット、内臓の調子が悪くてお困りな方はご相談下さい。
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院長
山下 大輝ヤマシタ ダイキ
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