山下整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-04-21 10:11:54.0
- 免疫力を上げるのはニンニクが最強
- 今回は『免疫を上げるのはニンニクが最強』というお話です。
アメリカの国立ガン研究所では、ニンニクはガンを予防する1番の食材として認められています。
ニンニクには強力な殺菌性、抗菌性があります。
デメリットは、匂いが強いので、なかなか食べらない方もいると思います。
しかし自然治癒力や免疫力を上げるのに、ニンニクは最強な食材です。
私は、コロナウイルス対策としての食事でニンニクは非常にオススメです。
ニンニクのメリットとしては
免疫力アップ
（ガン細胞の成長をチェックするNK細胞を増やす効果）
血圧、血糖値を下げる効果
（最新の降圧剤に匹敵するくらいで、毎日ニンニクを食べるだけで中程度の高血圧を上手くコントロール）
狭心症、心筋梗塞、不整脈に効果的
（血小板の凝集傾向を妨げ、血液凝固を低下させる）
血液の循環が良くなり、自然治癒力をアップ
副作用がない
（降圧剤がもたらしがちなインポテンツや頭痛とする害作用がないので、個人的な意見としては薬よりも優先すべきだと思います）
など、健康に生きていく為のさまざまなシステムを強化する事が出来ます。
食べ方としては、
生のニンニクを潰して、サラダドレッシングに入れても良いし
オリーブ油で軽く炒めてパスタ類の香味づけにしても良い。
免疫力を上げて感染症にかからない為にも、今日からニンニクを食べる習慣を身に付けていきましょう。
ご来店お待ちしております
院長
山下 大輝ヤマシタ ダイキ
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