山下整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-03-16 11:29:07.0
- 体質を変える為の調整は御所市にある山下整体院へ
- 今回は『体質を変える為の調整は御所市にある山下整体院へ』というお話です。
体質を変える為には、多くの人はこのように考えるのではないでしょうか？
食事で身体が温まる食べ物を食べる
運動をする
睡眠をよく取る
このような答えが多く返ってくる傾向があります。
全部正解です。
しかしこれだけではあまり効果が出ない方が多いです。
体質を変える為には、
『身体の中の毒素を栄養に変えて血液の循環を良くする』
必要性があります。
具体的に説明すると、『股関節周囲の筋肉と横隔膜の調整』が大切です。
股関節周囲の中でも、特に『大腰筋』が良いと思います。
大腰筋が硬くなると、脊柱の動きを阻害します。
脊柱の前には内臓があるので、移動力が失われる事で体質が悪くなる方向に傾きます。
横隔膜が体質と関係している理由は
横隔膜は『リンパ最大のポンプ器官』だからです。
横隔膜は呼吸に関与してる為、自律神経に影響が出やすい筋肉としても有名です。
横隔膜が硬くなると、自律神経系のバランスが崩れて体質が悪くなります。
皆さんに知ってもらいたい事は
体質を変える為には『股関節周囲の筋肉と横隔膜の調整』
が必須という事です。
体質を改善したい方
身体の痛みでお困りの方
内臓に不調がある方
には特にオススメなので、気になる方は奈良県御所市にある山下整体院へご相談下さい。
ご来店お待ちしております
院長
山下 大輝ヤマシタ ダイキ
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