山下整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-03-26 17:32:35.0
- 身体が冷える食べ物と温まる食べ物
- 今回は『身体が冷える食べ物と温まる食べ物』というお話です。
西洋医学（病院）では『冷え性』という診断名がありません。
『解熱剤』はあっても『体温を上げる薬』がないのが現実です。
そのため、患者さんが病院で
『手足が冷えます』
と訴えても、まともに取り合ってくれない事が多いです。
しかし『冷えは万病の元』と言うように、身体が冷えると様々病気になりやすくなります。
今日は身体を冷やす食べ物（陰性食品）
と
温める食べ物（陽性食品）をご紹介します。
身体冷やす食べ物（陰性食品）
牛乳
うどん、白米
白ワイン、ビール、ウイスキー
緑茶
白砂糖
身体を温める食べ物（陽性食品）
チーズ
ソバ、玄米
赤ワイン、黒ビール、日本酒、紹興酒
紅茶、白湯
黒砂糖
です。
自分の平均体温が３６度台より低い方は食事の改善策は簡単です。
牛乳よりチーズや白湯を優先的に取る
うどんよりソバを優先的に取る
豆腐より納豆を
バナナよりリンゴの方が身体の不調や痛みには効果的と言われています。
『身体が冷える食べ物を控えて、温まる食べ物を優先的に取る』
事が大切です。
本気で今の痛みや不調にお困りな方は、
『食生活をこだわって下さい』
山下整体院では疼痛治療や姿勢調整だけではなく、食事の指導もさせてもらうので、気になる方はご相談下さい。
ご来店お待ちしております
院長
山下 大輝ヤマシタ ダイキ
サロンの最新記事
-
●2024-05-30
-
●2024-05-30
-
●2024-04-15
-
●2024-04-10
-
●2024-04-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（2）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（8）
- 2020年4月分（22）
- 2020年3月分（31）
- 2020年2月分（29）
- 2020年1月分（31）
- 2019年12月分（14）
もっと見る
山下整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【痛み改善】慢性コース（肩痛、首痛、腰痛など）8000円→初回3900円 ¥3,900
|
|
新 規 |
【痛み改善】急性コース8000円→初回3900円 ¥3,900
|
|
新 規 |
【心の施術】個性心理コース ¥10,000
|
|
新 規 |
産後骨盤矯正コース8000円→初回3900円 ¥3,900
|
|
新 規 |
あまり通えない方にオススメ【全身疲労の方に】骨盤調整＋全身整体コース60分 ¥12,000
|
|
新 規 |
花粉改善コース8000円→初回3900円 ¥3,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
