山下整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-03-28 16:25:24.0
- 酒は飲み方によっては毒になり薬ともなる
- 『酒は飲み方によっては毒になり、薬ともなる』というお話です。
お医者さんは、酒好きの方には『お酒は適量にしなさい』と言うと思います。
このアドバイスは間違いないです。
適量を守るのに越したことはないが、そう簡単ではないことも私はよく知っています
（私自身お酒好きなので適量は超えるので、自分が出来ない事は患者さんには指導しません笑）
しかしお酒は正しい飲み方を知れば身体は健康状態に傾きます。
例、
日本酒は
記憶能力の改善に効果的
赤ワインは
ピロリ菌の殺菌作用やアルツハイマー病の予防
白ワインは
血糖値を下げる
などお酒にはいい効果も沢山あります。
（病気がある方は別です）
他にも正しい飲み方としては
肝機能が悪い方はウコンを控える
（ウコンは一部の肝臓に悪い方に悪影響）
悪酔いしない為のおつまみを取るタイミング
寝れないからと言って酒を利用するのは絶対ダメな理由
など、お酒をよく飲むのであれば、知っておかないといけない知識が山程あります。
正しい飲み方でお酒を飲む事で、次の日の仕事にもベストパフォーマンスを発揮する事が出来ます。
山下整体院では『食事の指導』もさせてもらっているので気になる方はご相談下さい。
ご来店お待ちしております
院長
山下 大輝ヤマシタ ダイキ
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