シャルモン ラ ムール
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シャルモン ラ ムール(Charmant L’amour)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-03 12:13:23.0
- 自分の心が喜ぶ時間作れてますか？
- ブログをご覧いただき誠にありがとうございます(^^)
今年も１ヶ月を切り残り僅かとなりましたね！
お忙しくされている方もたくさんいらっしゃると思いますが自分時間を取れてますでしょうか？
日々の仕事でそんな暇はないと思う方もいるかもしれませんが、どんなに忙しくても余裕が無い時でも、むしろそうゆう時こそ自分時間を意図的に作るべきだと思ってます。
僕の言う自分時間とは自分の本当に好きなこと、楽しくて仕方ないこと、夢中になれること、要は簡単に言うと心が喜ぶことですね！
意外と毎日の忙しさやルーティンに流されそういった時間を取れていない方が多いんです。
あとはなんとなくダラダラ過ごして終わってしまったり、何かしようと思ったけどSNSなどずっと見て時間が過ぎてしまったり。
それが悪いわけではないのですが、本当に心が喜ぶことをしていくと日々の疲れやストレスからも解放されたり、それだけでも良い流れが来たりするんです。
肝心なのはせっかく心が喜ぶことをしているのにも関わらずなんか罪悪感を感じたり、仕事のことを考えていたり、また自分だらけてしまってこんなことをしていては駄目だ！みたいな思考にならないことです。
喜ぶことをするならとことんその時間に没頭することです(^^)
余計な心配や不安がよぎるスペースも与えないくらい楽しむ時間を作ることが大事なんです♪
好きな音楽を聴く♪まったりティータイムしながら映画を観る♪
体を動かす♪好きな香りを嗅いでお風呂にゆったり浸かる♪
なんでも良いので1日の中で意図的にそういった時間を作ることで日々のストレスや疲れもスっと抜けて気持ちが明るくポジティブになっていきます(^^)
それを毎日繰り返していくと不思議なことに本当に良いことが起きたりもするんです！
毎日仕事ややることに追われているかたこそ是非やってみて欲しいですね！
僕のクライアントさんもそういえば昔はやれていたのに最近全くそういった時間を取れていなかったと気づきそうゆう時間を作るようにしたら流れがたちまち変わっていった方もおられます♪
自分が好きな時間を一日の中で必ず入れるという習慣、オススメです(^^)
シャルモンラムール代表 福見幸平
男性セラピスト#銀座#アロマトリートメント#リンパマッサージ#ハーブピーリング#肩こり#腰痛#浮腫#冷え性#ニキビ#シワ#たるみ#黒ずみ#毛穴ケア
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