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マリカ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2023-09-21 17:04:11.0
- 『秋バテ』になっていませんか？
９月も、もう終わりそうですが、
まだまだ残暑が厳しいですね…。
夏の終わりが近づいてくると体がだるくなるなど
夏バテのような症状が現れることがあります！
原因としては、
夏の疲れの蓄積＋朝晩と昼間との寒暖差や気候の変化が
身体の負担となり自律神経が乱れたりします。
秋バテにより自律神経が乱れると、
※身体がだるく疲れやすい
※食欲不振
※朝スッキリ起きれない
※頭痛や肩こりが治らない
※めまいがする
などの体調不良が起こります。「秋バテ」にならないためにも
今のうちからしっかり対策をしていきましょう！
疲れた時は、ゆっくり湯船に浸かり早めに寝ることが大切です！
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