むくみ冷えを解消するには？：2022年11月19日｜ウマーアユ銀座(UMAH AYU)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-11-19 13:16:40.0

むくみ冷えを解消するには？: みなさんこんにちは、オリエンタルサロンUmah ayuです♪

本日はこの時期に気になる冷えやむくみについてお話しさせていただきます♪

冷えやむくみの原因と言われているのが、

1 血の巡りが悪くなってしまい、水分の巡りも悪くなり溜まってしまっている

2 座りっぱなし、立ちっぱなしが多い

3 偏った栄養や運動不足、ストレスなど

これらのことが原因となり、代謝が落ちてしまいむくみや冷えを引き起こすと言われています！

夕方になるとブーツがキツくなったり、脚が太くなってしまうのはこのこと！

血流が悪くなり、身体の隅々までに血液/リンパ液を送ることができなくなってしまうと、代謝が落ち、脂肪燃焼がうまく働かず、余分なエネルギーが脂肪になって蓄積されてしまうのです、、

これらの対策として用いられるのが、栄養の取れた食生活はもちろんですが、適度な運動や、血流を促進すること！巡りの改善です！

これから冬本番を迎え、冷えやむくみが本格的に気になる季節、、

血流を促進し全身の巡りを良くして、温活効果、デトックス、むくみ知らずの脚を目指していきまょう☆

皆様のご来店お待ちしております♪

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