つい怠ってしまうストレッチをアロマと組み合わせて♪：2023年2月22日｜ウマーアユ銀座(UMAH AYU)のブログ

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投稿日：2023-02-22 13:12:19.0

つい怠ってしまうストレッチをアロマと組み合わせて♪: みなさんこんにちは、Umah ayuスタッフ　大見です：)♪

先日から新たに追加された新メニューオーダーメイドメニューについて

私が担当する《アロマ×ストレッチ　美ボディストレッチ》についてご紹介させて頂きます♪

みなさんリラクゼーションサロンでのアフターカウンセリング時や、
お風呂上がりのストレッチなど、ストレッチをオススメされたことはありませんか？

といっても、なかなかやりそびれてしまうのがストレッチ。

そもそも、『身体の免疫力が下がったり/凝りが酷くなる/疲れを溜めやすくなってしまう』
のは、全て“血流不良”が引き金となって発生します！

つまり、身体の健康を保つのには《《血流やリンパの流れを良くすること》》が

健やかに過ごしていくために重要となってきます！

私が担当する美ボディストレッチでは、

1 血行/リンパの流れを促進しむくみや冷えの軽減

2 免疫力の向上/疲労回復/首肩凝りの軽減

3 日常生活で座位など同じ姿勢が続く/運動で同じ動作が繰り返される　
ことによる低下した柔軟性を向上し関節の可動域を広げる

4 深呼吸を行うようにゆったりとしたペースで行い、自律神経を整え
ストレス軽減/リラックス効果　

などを目的としストレッチを行なっていきます◎

そして、このストレッチの後に“アロマトリートメント”を行うことで

《《血流やリンパが流れ、全身の筋肉が緩んだ状態》》からアロマトリートメントを

行なっていきます♪

ということは？

みなさんもお気づきの通り、ほぐれるスピードもアプローチ出来る範囲も、
いつものトリートメントより何倍も広がるのです！◎

アロマトリートメントでは、

ストレッチではアプローチできなかったピンポイントでの凝りにアプローチ、しっかり体重をかけ流しきれなかった老廃物を流しデトックスしていきます◎

そしてアロマの効能を、呼吸から皮膚から身体に取り込み、いい香りとリラックスした空間を♪

是非ご堪能頂けたらと思います：）♪