この時期に起こりやすい熱中症の次に気をつけること？：2023年7月12日｜ウマーアユ銀座(UMAH AYU)のブログ

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投稿日：2023-07-12 14:04:41.0

この時期に起こりやすい熱中症の次に気をつけること？: 皆さんこんにちは、オリエンタルサロンUMAH AYUです♪

ジリジリとした刺すような強い日差しが多く、気温30度以上と猛暑日が続く中

東京では熱中症警戒アラートが発動しております！

夏バテや熱中症など体調を崩していないでしょうか？

この時期に日々ニュースで目にする機会が増えるのが"熱中症"

それと同時に、最近よくお客様から耳にするのが

《オフィスや職場でのクーラーが効きすぎて身体が冷えてしまう、、》

クーラーが効いた室内ではとても快適に過ごすことが出来ますが

寒い中我慢したまま冷房対策をしないでいると、様々な体調不良《冷房病(クーラー病)》を引き起こしてしまいます！

冷房病とは、

冷房が効きすぎている室内にいたり、暑い室内と寒い室内を何度も行き来しているうちに

"自律神経"のバランスが崩れ、体に様々な不調が起こること！

自律神経は生命活動を維持するために休む事なく働き続ける大切な神経！

この大切な役割を果たす自律神経が崩れ、気温差に体がついていけないと

体のだるさや頭痛、腹痛、下痢、便秘、女性になると生理不順などを引き起こしてしまいます。

そして、お客様から年中を通して聞く悩みが"足のむくみ“

デスクワークや立ち仕事など同じ姿勢を長時間していると、血行不良を引き起こしますが

そこにエアコンによる冷えが加わると、さらに血行が滞ることに！

そして首肩凝りや頭痛、腰痛などにも影響が出てきてしますのです！

冷房病の対策として、全身を温かい状態に維持することが大切♪

羽織ものやひざ掛けや温かい紅茶やショウガ湯を飲むのがオススメです◎

そして、定期的に体を動かすことも大切☆

嬉しい効果が期待されるバリニーズトリートメントでは、全身の筋肉にしっかりとアプローチする為

激しい運動を行った時と同様の血液を一気に流して参ります◎

全身の血流/リンパの巡りを促進する為、自律神経のバランスを整えるのはもちろんのこと

むくみをとってスッキリ脚！夏のだるさを解消したい方にとってもおすすめ♪

最近冷えを感じるようになった/なんとなく身体がだるくやる気が出ない/巡りや気を整えスッキリリフレッシュしたい方など☆

バリ島のお花のお香りに包まれながら是非癒しの体験をしてみませんか？

暑い時は無理をせず、クーラーや水分補給を行なってお過ごし下さいませ♪