オリエンタルサロン ウマー アユ ギンザ
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ウマー アユ 銀座(UMAH AYU)のブログ
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投稿日：2023-07-30 16:39:24.0
- 夏を快適に♪
皆さんこんにちは、オリエンタルサロンUMAH AYUです♪
7月から続いている異常な猛暑日、皆さんバテていませんか？(;o;)
暑い日が続くと食欲もいつの間にか減り、なんとなーく体調が優れない、、
そんなこの夏季に起こる身体の不調は
脱水や栄養不足、身体の機能を調整する自律神経の乱れなどが原因で引き起こされ
私たちの暑い夏を乗り越えるためのパワーを奪っていきます、、(;o;)
特に今年の夏は暑く、7月でもうダウン、、なんて方も多いと思います！
まだ続く夏に向けて！
バランスの良い食事、運動や睡眠で生活習慣を整え、自律神経のバランスを乱さないことが夏を乗り越えるキーとなります！
食事では、ビタミンやタンパク質などバランスよく食べることが大切◎
生活習慣では、あまり睡眠を取れていない方や自律神経のバランスが崩れやすい方に
アロマのお香りで心を落ち着かせ、オイルトリートメントで巡りを整えることがオススメ♪
全身リラックスした状態で、アロマのお香りと温かな手で包み込み行うトリートメントは
心を落ち着かせ、心身ともにデトックス(*´-`)
自律神経のバランスを整え、心も身体も深部からリセットし
8月を快適に過ごしていきましょう◎
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投稿者
Umah Ayu
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