ドライヘッドスパセンモンテン ズアン
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頭庵(zuan)のブログ
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投稿日：2023-04-14 17:21:30.0
- 甘いものも偏頭痛の原因に？
- こんにちわ。茅ヶ崎ドライヘッド専門店 頭庵～zuan～です。
偏頭痛は、食事にもすごく影響しています。
偏頭痛の原因
○コーヒーの飲み過ぎ
コーヒーショップのビッグサイズコーヒーを1日3杯以上飲むなど、コーヒーの飲み過ぎは頭痛の原因の1つ。
カフェインを摂取すると、血管が収縮し一時的に頭痛が和らぎますが、カフェインが代謝される時に血管が広がり頭痛を誘発します。これを「カフェイン離脱頭痛」と言います。
○甘い物の食べ過ぎ
甘い物の食べ過ぎは注意が必要です。
甘い物を多量摂取すると、血糖値が上昇しインスリンが大量に分泌。その後、血糖値が急激に下がります。この血糖値の急激な変動が頭痛の原因の1つに。
○1日1食
１日11食しか食事をとらないと、空腹状態でご飯を食べることになります。これが血糖値の急変動を引き起こし頭痛の原因に。
○激しい寒暖差
極端な寒暖差がある仕事環境や生活環境は、血管の収縮と拡張を繰り返し、頭痛を引き起こすことになります。
また、
頭痛として症状に出る人、出ない人の差は血流の良し悪しにも関係があります。
体に凝りの少ない人であれば、血流の変化に柔軟に対応出来るけど、凝り固まっている人は血流量の流れに対応出来ず、頭痛になる確率も上がります。
是非 頭庵～zuan～のヘッドマッサージで血流を改善。辛い偏頭痛 不眠も
ご相談ください。ご予約 お問い合わせ おまちしております。
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茅ヶ崎市幸町20-1三紫ビル203
080-7286-2115
茅ヶ崎ドライヘッド専門店頭庵～zuan～
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