40代のダイエット成功の秘訣！！：2021年8月2日｜ビジュー(bijou)のブログ

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投稿日：2021-08-02 11:51:08.0

40代のダイエット成功の秘訣！！: こんにちは(^o^)
八王子のエステサロンbijouです。
今日は私のダイエット前3年前と今のお写真の紹介と40代のダイエット成功の秘訣をお話したいと思います！
お恥ずかしながら3年前の43歳の私です(^_^;)
3年前、乳ガンを患い半年間の抗がん剤治療で痩せると思いきや9キロ太りもともと60キロあった体重が僅か半年で69.4キロまでなってしまいました。
今の抗がん剤はだいぶ良くなっていて気持ち悪くなったり食欲がなくなったりあまりしないので太る方も多いそうです！

こんなお仕事をしながら食べるの大好き☆お酒大好き☆と言う事でもともと太りやすく万年ダイエッターのような状態で60キロを超えると2.3ヶ月で5キロから6キロ位減らして満足してまた、増えたら落としての繰返しをしていました(>_<)

23キロのダイエットに成功した今現在46歳の私です(^_^)
40代のダイエットはきちんと栄養を摂りながらたるみを作らずに痩せる！！
食べないダイエットはシワっぽくなってしまって老けてみえてしまったり病気で痩せてしまったかのように不健康にみえてしまいます。
私も3年前に乳ガンを患っているので病気で痩せちゃったのかしら？と皆さまにご心配を掛けてしまうと思い健康的にキレイに痩せなければと思ってました。
先ずは毎日続けられる事をしなければと通勤時に1駅先まで30分歩いて通勤しました！
2ヶ月後に7キロ減って脂肪肝も3ヶ月後には改善していました！

わざわざウォーキングはなかなか続けられないけど仕事は毎日行くので今だに毎日、1駅先まで歩いていることは続けられています。
ダイエット成功の秘訣は先ずは生活習慣の中で改善できる事を見つけて続けられる事を１つスタートさせてみてくださいね！
結果が出てくると楽しくなって今度は何がまた改善出来るか考えてプラスしていくとまた更に結果が付いていきますよ！
こんな私なのでダイエットで悩んでいる方の気持ちはとってもわかります
ダイエットで悩まれている方と二人三脚で頑張らせて頂きますのでお気軽にご相談くださいね(^o^)/

八王子はもちろん、八王子みなみ野、片倉、高尾、立川、町田、橋本、昭島、あきる野、日野、西八王子、山梨からもご来店◎
新しく導入されたフォースカッターも私自身もやっていますが効果がわかりやすく結果を早く出したい方に大人気です！

皆さまのダイエットのお手伝いを精一杯させて頂きます！