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投稿日：2025-03-05 08:53:30.0
- 啓蟄-今日から始まる！心体のバランスに要注意！
- あらゆる生命が蠢きだす「啓蟄：けいちつ」が今日から始まる】心と体のバランスに要注意！
虫も動き出す啓蟄の時期から花粉症も始まります。花粉症がピークを迎える前のこの時期に、いかに養生するかが重要となります。すべては前の季節の過ごし方で決まってくるのです。まだ冷えるこの時期はゆっくり寝て体力を温存しましょう。そうしてまずは免疫力をアップさせるのです
また、啓蟄は自律神経が乱れやすく、情緒不安定から気分もふさぎがちになる時期であります。
●心と体を整えるには全身リンパを流し、乱れやすいメンタルをいかに落ち着かせていくのは大切です。
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