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エビジム 銀座店(eviGym)のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-31 17:55:30.0
- 【石川TR】食欲増進！夏におすすめの一品
- こんにちは！エビジムトレーナーの石川です。
本日は暑い季節におすすめな、梅干しを使った炊き込みご飯を紹介します！
炊飯器にお米、水、梅干し、鯖の水煮缶、めんつゆを入れて炊き、最後に大葉を散らせば完成です！
梅干しに含まれるクエン酸には疲労回復や食欲増進などの効果があり、夏バテ防止にピッタリです。
鯖の水煮缶を入れるとタンパク質も摂ることができます。
火や包丁を使わず簡単に作ることができるので、是非お試しください！
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投稿者
銀座 3F
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