アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンスシブヤテン
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エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ
- 利き手と反対側が凝るのは何故?!
- 背術中によく、「利き手の反対の肩が凝ったり張っていること多い、何故か?」とご質問頂くことがあります。
そもそも一般的なイメージは「肩こり=筋肉の疲労」だと思われています。
しかし肩こりの主な原因は、運動不足や不良姿勢、栄養の不足などになります。
肩こりを予防するためには、適度な運動で筋肉をしっかり動かすことで、筋肉内の血流をよくして細胞の代謝をよくすることが必要不可欠です!
もちろん、使いすぎると筋肉が硬くなり、代謝も下がりますが、、、
要するに、利き手ばかり使っていると、もう片方が運動不足になり凝りやすくなる場合もあるということです!
また、右利きで左肩が凝る他の理由として考えられるのは「胃の疲れ、不調」とも言われています。
なぜなら、左肩の筋肉は胃と繋がっているからです!
食べ過ぎ、飲み過ぎ、またはストレスも原因と考えられます。
利き手の反対側がお疲れの方、しっかり筋肉を動かし、また生活環境を見直し、胃をいたわるようにしていきましょう!
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