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アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】

アーユルヴェーダサロン エクスパンスシブヤテン

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  • 東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
  • 渋谷駅 徒歩3分/口コミ数200件超/クーポン要チェック☆/高評価アーユルヴェーダサロン

エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ

プライベートのブログ一覧

37件のブログがあります

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  • アーユルヴェーダ的な生き方
    プライベート
    投稿日:
    2024-04-04 13:19:14.0
    投稿者:
    増田 麻美
    何をしても鬱々としてしまう。そんな時に役立つのがアーユルヴェーダ的視点。やる気がでないという悩み。年齢、季節、体調によって左右されるように感じたり、やる気を出そうとしても…続きを見る
  • アーユルヴェーダのモーニングルーティン
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-17 13:35:20.0
    投稿者:
    増田 麻美
    今日はアーユルヴェーダの理論に基づいたオススメのモーニングルーティーンを4つご紹介したいと思います。目次1舌磨き2鼻うがい3お白湯4瞑想・ヨガ1舌磨きこれは朝起きて1番にするこ…続きを見る
  • アーユルヴェーダなお食事
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-11 15:41:27.0
    投稿者:
    増田 麻美
    毎日の食事で3つのことを心がけてみましょう。1、極力、その日に調理したできたての温かい食事を食べること2、適度な油分のある食べ物を摂取すること3、スパイスを取り入れること…続きを見る
  • 花粉症と気温変化へのストレス管理
    プライベート
    投稿日:
    2024-03-07 16:16:13.0
    投稿者:
    松本 悠
    少しずつ温かさを感じられる日々が増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか?この時期は特に、花粉症のシーズンと気温の変化が重なり合い、ストレス管理に注意が必要です!▼花粉…続きを見る
  • 万能最強オイル"ギー"
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-30 12:49:16.0
    投稿者:
    反町 彩乃
    皆さんこんにちはエクスパンス渋谷店です。今回は内服用万能オイル"ギー"について!ギーとはインドや南アジアで主に使われているバターオイルの一種!毒素を排出し血流を良くしてくれ…続きを見る
  • 幸福と長寿のカギ《最適な睡眠》
    プライベート
    投稿日:
    2024-01-17 11:23:33.0
    投稿者:
    反町 彩乃
    こんにちは!エクスパンス渋谷店です。本日は「睡眠」のお話。アーユルヴェーダで幸福と長寿のカギは《最適な睡眠》。幸福や不幸は全て「睡眠」に基づいていると言われています。ポイ…続きを見る
  • 【首コリの原因】注意したい日常の習慣
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-14 13:59:44.0
    投稿者:
    松本 悠
    こんにちは♪エクスパンス渋谷店です!「最近首回りが重くてつらい」このような経験をされている方は多いのではないでしょうか。軽度のうちは首の違和感や痛みといった症状が出ますが…続きを見る
  • 冷えは体調不良のもと!体温を上げる対策3選
    プライベート
    投稿日:
    2023-11-07 22:58:08.0
    投稿者:
    松本 悠
    こんにちは♪エクスパンス渋谷店です!秋も深まり、過ごしやすい季節になりましたがいかがお過ごしでしょうか!近頃、風邪やインフルエンザといった感染症が流行っていますが、体温が…続きを見る
  • 足がつるのを予防する生活とオススメマッサージ!
    プライベート
    投稿日:
    2023-09-28 12:56:26.0
    投稿者:
    中島 千尋
    皆さま 、こんにちは。エクスパンス渋谷店です。本日は『足がつるのを予防する生活とオイルマッサージ』のご紹介です。《生活》○体内の水分が不足していると、筋肉細胞のイオンバラ…続きを見る
  • 花粉の季節のお肌にたっぷり栄養補給を
    プライベート
    投稿日:
    2023-03-09 12:45:21.0
    投稿者:
    反町 彩乃
    こんにちは!エクスパンス渋谷店です。最近、お客様から「今年の花粉は最強らしい」と教えていただいたのですが皆様いかがお過ごしでしょうか。花粉に影響されるのは目や鼻だけではな…続きを見る
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有効期限:
2024年05月末日まで

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平日のご来店限定
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2024年05月末日まで

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