アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンスシブヤテン
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エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ
- 〈消化の炎〉を整えておいしく楽しいお正月に!
- こんにちは!エクスパンス渋谷店 反町です。
昨日、12月30日をもちまして 2021年の営業を終了させていただきました。
今年もたくさんのお客様にご来店いただきまして、誠にありがとうございます!
そして、ついついご馳走に手が出てしまうお正月。。
アーユルヴェーダで消化力は炎に例えられます。
お正月をたっぷり楽しむために
〈消化の炎〉の火加減を整えるポイントをご紹介いたします!
◯温かいものを食べる
冷えたものは炎を弱らせてしまうので、食べ物だけでなくお酒も焼酎や日本酒、ワインなど温かいまま美味しくいただくお酒がおすすめです!
◯腹八分目
満腹に食べ過ぎてしまったお腹では炎はうまく燃えられずに弱まってしまいます。
まだ食べれるけれど、、というところで次のご馳走に備えるつもりで一度休憩してみてください!
◯空腹を感じてから食べる
せっかく腹八分目で一度手を止めても、消化できていないうちに次から次へと食べてしまうと炎は弱まってしまいます。
前の食事が消化されて空腹を感じる程度に時間を置いてから次の食事をしましょう。
また、火加減の調節をうまくするコツは
炎の土台となる身体を冷やさないことです!!
つい食べ過ぎてしまったり、
消化不良を感じる時には寝る前にお白湯を飲むと夜間の消化を促進させてくれます。
消化の炎を整えて
楽しい年末年始をお過ごし下さいませ!
来年もより一層、お客様に極上の癒しをお届けできるよう努めてまいります。
2022年も皆様のご来店を心よりお待ちしております!!
《年始の営業》
1月1日 休業
1月2日より通常営業(11:00-22:00)
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