アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンスシブヤテン
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エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ
- アグニ(消化力)を高め、健康なお身体へ!
- 皆さま、こんにちは!
エクスパンス渋谷店です。
先週の雨続きから天候がかわり、本日はジリジリと日差しが照りつけます。熱中症などにお気をつけてこまめに水分補給をしてくださいね^ ^
本日は「アグニ=消化の火、消化するためのエネルギー」についてのお話です。
アーユルヴェーダにおける最も大切な概念のひとつに”アグニ”があります。
アグニとは消化力のエネルギーです。
夏になると外気温が上がりピッタ(火のエネルギー)が高まり、自然とお身体はバランスをとろうと"アグニ"が1年の中で最も弱まりやすくなります。
消化といっても食べ物を消化する!
だけでなくて例えば心に生じた感情や考え、目や耳から受け取り感じた情報など、私達が外の世界から取り入れたものを自分自身の中で完全に消化できたとき、”オジャス”とよばれる生命エネルギーが作られます。
アグニのエネルギーが弱まって私たちが摂取したものを十分に消化できないとき、”アーマ”とよばれる有毒な未消化物が体に蓄積します。この心の未消化物は、感情のエネルギーの流れを滞らせてしまいます。
ですから、健康な心身のためには強いアグニを維持することこそが、重要であるのです。
アグニを強くするために、どんな食事をとればいいのか、どんな生活を送ればいいのか、どんな運動を行えばいいのか、などが大切になります。しかし、それはその人が生来持つ体質によって変わってきます。
アーユルヴェーダは一言では語れないとても奥深いものです。
ぜひ、エクスパンス渋谷店でお身体ケアをして消化力を高めませんか?
本日も皆さまにお会い出来ることをお楽しみにしております。
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