アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンスシブヤテン
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エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ
- 早めの花粉症対策を!
- 皆さま、こんにちは!
エクスパンス渋谷店です。
まもなくスギやヒノキの花粉が飛び交う季節に入りますね。
早ければ、2月初めから飛んでいるそうなので、早めの対策が大切です^ ^
《なぜ?花粉症は起こるのか?》
花粉症は、スギやヒノキなど植物の花粉が体内に入ると外に出そうとヒスタミンが分泌され、免疫反応が起こります。
くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、人によっては目の痒みや喉の痛み、身体に倦怠感を感じられる方もおられます。
《アーユルヴェーダの視点ではカパの乱れ!》
カパは水のエネルギーです。
淀んで濁った水を思い浮かべてみてください。
ドロドロと粘着性を持ち、停滞感がMAXになり動けずにその場に留まると、鼻水ズルズル、憂鬱な気分、むくんで冷えて活動的になれないなど引き起こします。これらはカパが高まって起こる現象です。
《毒素を溜め込まないこと!》
全てアーマ(毒素)が関係しているので、マッサージをするなどをして刺激を与え、デトックスをしてあげることがポイントです。【ホームケア☆ジャラネーティ(鼻うがい)】
1.鼻うがいに必要なネイティポットといった鼻洗浄に使うポットを用意します。
2.500mlのぬるま湯に対して、5gの粗塩を溶かします。
用意ができたら、洗面台の前で前かがみなはなり、顔を横に向け、片方の鼻の穴に塩水を入れもう片方の鼻を抑えたら、吸い込みます。
喉に塩水が降りてきたら吐き出す。
これを左右行うだけです◎
ホコリや煙などからみられるアレルギー症状が気になる方にもオススメのケア方法です。
是非、皆さまもお試しくださいませ(^^)
本日も皆さまにお会い出来ることを心よりお待ちしております!#アーユルヴェーダ#オイルマッサージ#シロダーラ#渋谷#東京#マッサージ#リラクゼーションサロン#自然治癒力#不眠#冷え#むくみ#美容#癒し#インド#免疫力#よもぎ蒸し#フェイシャル#ヘッド#ヘッドスパ#肩こり#腰痛#頭痛#鼻うがい
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