アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンスシブヤテン
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- 東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
- 渋谷駅 徒歩3分/口コミ数200件超/クーポン要チェック☆/高評価アーユルヴェーダサロン
エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ
- お白湯のすすめ☆
- こんにちは。エクスパンス渋谷店です。
本日はお白湯について・・・
アーユルヴェーダにおいて、お白湯は最強のデトックスドリンクです!
施術の途中でもお出ししております。
お白湯を飲み身体を温めることで、内臓機能の向上や血液循環が良くなります。
冷え改善、デトックス効果、ダイエット効果、便秘の改善、美肌効果など、
たくさんの効果が期待できます!
アーユルヴェーダ的、お白湯の作り方をご紹介致します。
【用意するもの】
やかん(鍋でもOK)・水
【作り方】
1 やかんに水を入れ、強火で沸騰させる
2 沸騰したらふたをとる
3 ぶくぶくと泡がでてきたら火を弱める
4 湯気を逃しつつ10分から15分沸騰させ続ける
白湯をマグカップに入れて、マグの表面が少し熱いなと思うくらいが適温です。
1日の中で一気にたくさんの量を飲むのではなく、回数を多めに少しずつ飲むのが最良の飲み方です!
水筒に入れて持ち歩くのもオススメです。(1日に飲む量は500ml~800ml)
朝起きて目覚めの1杯に。
就寝前もオススメです!
ご自宅でも出来る、体内デトックスの方法です。
アーユルヴェーダのオイルマッサージとご一緒にご自宅で試してみませんか?
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
・東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
(スクランブル交差点から2分)
・JR渋谷駅 徒歩3分
・TEL:03-5422-3110
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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