アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
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- 東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
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エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ
- アーユルヴェーダ的な生き方
- 何をしても鬱々としてしまう。そんな時に役立つのがアーユルヴェーダ的視点。
やる気がでないという悩み。年齢、季節、体調によって左右されるように感じたり、やる気を出そうとしても一時期的なものでだらだらしてしまう時もありますよね。
アーユルヴェーダの考えでは、人間は健康であることが普通だと捉えます。健康とは、免疫力が高まり、体力が増して病気を寄せ付けず、いきいきとした若さがあり、顔が艶めき、幸福感にあふれヤル気が出る状態。つまり、病気や不調があるときのわたしたちの状態は、なんらかのバランスが乱れていて、本来の、生き生きとした状態ではなく病気が現れている状態の体である、と言えます。
人生100年時代に健康的に幸せに生きるにはどうするか。アーユルヴェーダには健康に幸せに生きるためのヒントがたくさん詰まっていて、学ぶたびに発見があります。
今回のテーマ「やる気」が出ないときはオージャスが不足していると考えます。
オージャスとは、生命エネルギーのこと。生命エネルギーとかって漠然としていますが、わたしたちが生命活動を維持していく基本の力のことで、人間はオージャスなしには生きられません。
オージャスを高めるために何をすればよいか。アーユルヴェーダでは、消化をとても重要だと考えます。食べたものが消化され、消化されなかったものは未消化物として毒素になり、病気を作ると考えるからです。
消化力も体質によって違いますので、同じものを食べても消化力によって体への影響が違ってきます。
春はなんとなく調子が悪い、それは消化力が弱まっているとも言えますね。
消化力を高めればおのずとオージャスも増える。
体質も季節や年齢でも変化していくものなので自然の摂理に沿ったことを取り入れていく事でオージャスを増やし健康に生きることができます。
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アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
・東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
(スクランブル交差点から2分)
・JR渋谷駅 徒歩3分
・TEL:03-5422-3110
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#アーユルヴェーダ#オイルマッサージ#シロダーラ#渋谷#東京#マッサージ#リラクゼーションサロン
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