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ネロリ(Neroli)のブログ
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投稿日：2023-11-28 15:57:01.0
- 冬の肩こり
- こんにちは！
ネロリの齋藤です。本格的な冬の寒さがやってきましたね。
これからの季節は、寒さによって血行が滞り、肩もこりやすくなります。
寒さで背中をまるめ肩をすぼめるような姿勢や、
知らず知らずのうちに気付くと肩に力が入っていることはありませんか？
そして、重いコートも肩こりを悪化させる原因のひとつになっているんです(＞＜)
上着を着ると、その重さはすべて「肩」にかかってきます。
とくに厚手で丈の長いコートは肩にかかる負担は想像以上です。
早めに凝りをほぐすことが悪化させないポイントです！
◇肩をすぼめるようにしてグーっと両肩を上に持ち上げ
ストンと肩を下ろす。
◇首回りを冷やさないマフラーなどを巻く。
◇温めのお風呂に浸かる。
肩周りの血流を良くして予防しましょう♪
アロマリンパマッサージも全身の血行がよくなり
凝りはもちろん、代謝アップ、免疫力アップも期待できます^ ^
是非ネロリのアロマリンパでぽかぽかの冬を過ごしませんか？
皆さまのご来店心よりお待ちしております。
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