リ プラス(Re:plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-10 15:07:59.0
- 五月病
- こんにちは、Re:plus藤森です☆
5月に入り暖かい日差しの日が増えましたね！
今年のGWは5日～10日と、長いお休みを満喫された方が多いのではないでしょうか？
今回はみなさんもよく聞く五月病についてのお話です。
五月病とは医学的には適応障害やうつ病と診断され、4月に進学や転職、転勤や異動などな環境の変化を経験した人に起こりやすく、5月の連休明け頃に症状が現れることから一般的に五月病と呼ばれています。症状としては「気分が落ち込む」「なんとなく体調が悪い」「眠れない」「食欲がない」など、心や体に様々な症状が現れます。
自律神経が乱れたり、特に酷いと生活に支障が出るほど深刻な場合もあるそうです。
そんな五月病への対策、対処法は第一にストレスを溜めないことです！
新しい環境、生活に少しづつ慣れてきた今だからこそ、質の良い睡眠や食生活、運動や自分に合ったリラックス法を取り入れていきましょう。
疲れを溜めず、毎日を元気に過ごすことが大切です！！
Re:plusでは日頃のお疲れを癒し、心も体もリフレッシュしていただけるよう、お客様一人一人に合った施術を心掛けております(*^^*)
体のコリやだるさ、睡眠不足やストレスによる気力低下など、お疲れの際は是非一度ご来店ください。
皆さまのご予約、ご来店を心よりお待ちしております♪♪
リラクゼーションサロン【Re:plus】
岡山市北区下中野342-106 2F
10:00~23:00(最終受付22:00)
TEL:086-250-9523
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