イデア(IDEA)のブログ
- 脚のだるさやむくみに
- 春になるとむくみを気にされるお客様が増える印象があるので、ボディトリートメントについてお話しさせていただきます。
季節の変わり目にはなぜむくみやすくなるのでしょうか。
原因の1つに「寒暖差」があります。
「三寒四温」という言葉が示すとおり、冬から春にかけては気温が安定せず、ポカポカの陽気になったかと思うと翌日は凍えるような寒さに、ということもしばしばあります。
また、日中の寒暖差も大きく、昼間は動いていると汗ばんだり、夜にはまたグッと気温が下がったり、ということも起こります。こうした寒暖差によって体が冷え、むくみの原因となることがあると言われています。また、激しい寒暖差が原因で自律神経のバランスが乱れることにより体内の水分代謝が落ち、むくみの原因となることもあります。
もう1つが過環境の変化によるストレス」です。
進学、就職、異動、転勤など、春は環境の変わりやすい季節です。嬉しい環境変化であっても、実は無意識のうちにストレスがたまっていることもあります。
ストレスを受けると「コルチゾール」というストレスホルモンが分泌されることがわかっています。「コルチゾール」が増えると血管やリンパ管の細胞同士の結びつきが弱まり、その結果、水分が漏れ、むくみにつながってしまうと考えられます。つまり、春先の環境変化などによるストレスも、むくみの一因になっているというわけです。
ケア方法としては、お仕事中などに着圧ストッキングの着用や、半身浴、リンパマッサージなどがあげられます。
サロンケアでのオイルマッサージや、リラクゼーション兼ねてのホットストーンでのマッサージもオススメです。
「むくみ」は、血管やリンパ管で吸収されなかった余分な水分が体内にとどこおり、皮膚の下にたまった状態です。ですから、むくんでしまった場合にはリンパをスムーズに流すと効果的に解消できます。
GW明けの季節の変わり目を乗り切るためにもご活用頂ければと思います。
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