オアオア フィットネスアンドヨガ オアオア
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市昭和区鶴舞２-7-11 渡辺第一ビル202
- 地下鉄鶴舞線鶴舞駅・JR中央線鶴舞駅から南へ徒歩5分
メニュー45件 あります
オアオア(oaoa)のメニュー
その他メニュー（エステ）
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★7月から導入★【グル-プ】体幹トレ-ニング「LMピラティス(レズミルズピラティス)」 ¥1,000～ インナ-マッスルエクササイズのピラティスに音楽や最新の運動化学を融合させたLMピラティス。心身ともに強く穏やかにそしてハッピ-になれるプログラム |
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★元気回復★【グル-プ】カラダが硬い人のストレッチ ¥1,000～ 疲労回復、姿勢改善、肩こり改善、腰痛予防、柔軟性向上、ケガ予防、運動パフォーマンス向上…無理なくゆったり気持ちよくカラダを動かしましょう。 |
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★毎月限定2名★【oaoa式8週間集中プログラム】 ￥200800→￥99000 ¥99,000 もう失敗させない！カラダを引き締めたい方にぜひやってほしい。8週間集中16回のパ-ソナルトレ-ニングとグル-プレッスン参加放題で理想のカラダに！ |
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★毎月限定2名★【oaoa式4週間集中プログラム全8回コ-ス】 ￥103200→￥51000 ¥51,000 もう失敗させない！カラダを引き締めたい方にぜひやってほしい。4週間集中8回のパ-ソナルトレ-ニングとグル-プレッスン参加放題で理想のカラダに！ |
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★毎月限定2名★【oaoa式4週間集中プログラム全4回コ-ス】 ￥55200→￥26500 ¥26,500 もう失敗させない！カラダを引き締めたい方にぜひやってほしい。4週間集中4回のパ-ソナルトレ-ニングとグル-プレッスン参加放題で理想のカラダに！ |
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★毎月限定4名★【パ-ソナル】マシンを使わず理想のBODYに！60分1回￥12000→￥6000 ¥6,000～ 全身引締・姿勢改善…アナタの目標にあわせたメニュ-で。マシンを使わず軽めのウエイトや自体重を活かした無理のないトレ-ニングだから続けられます。 |
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【グル-プ】火曜日10:00-11:00 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000～ 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】火曜日11:30-12:30 ダンスエクササイズ「ボディジャム」 ¥1,000～ 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました！なクラス。踊れなくてもOK！できなくてもOK！できないを楽しもう！ |
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★7月から導入★【グル-プ】火曜日13:00-13:30 体幹トレ-ニング「LMピラティス」 ¥1,000～ インナ-マッスルエクササイズのピラティスに音楽や最新の運動化学を融合させたLMピラティス。心身ともに強く穏やかにそしてハッピ-になれるプログラム |
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【グル-プ】火曜日18:00-19:00 「はじめてのリラックスヨガ」 ¥1,000～ ゆったりとした動きと呼吸で心と身体の調和をはかるクラス。自分へのご褒美時間を楽しんでください。 |
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【グル-プ】火曜日19:30-20:15 ダンスエクササイズ「ボディジャム」 ¥1,000～ 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました！なクラス。踊れなくてもOK！できなくてもOK！できないを楽しもう！ |
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【グル-プ】火曜日20:30-21:00 HIITトレーニング「グリット」 ¥1,500～ 運動中はもちろん運動後も脂肪燃焼効果が続くHIITトレ-ニング。敢えて言うけどむちゃキツいです。動きを選べるからそれぞれのキツさを感じられます。 |
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【グル-プ】火曜日21:45-22:30 有酸素トレーニング「ボディアタック」 ¥1,000～ 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消！普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】水曜日11:30-12:30 「骨盤調整ヨガ」 ¥1,000～ ゆったりとした動きと呼吸で心と身体の調和をはかるクラス。自分へのご褒美時間を楽しんでください。 |
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【グル-プ】水曜日13:00-13:45 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000～ 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消！普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】水曜日18:30-19:30 ヨガエクササイズ「ボディバランス」 ¥1,000～ ヨガやピラティスの動きを音楽にあわせて行うクラス。全身のストレッチや体幹・下半身のトレーニングをゆったりと行い心と身体の調和をはかります。 |
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【グル-プ】水曜日20:15-21:00 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000～ 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消！普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】水曜日21:30-22:30 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000～ 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】木曜日10:00-11:00 ヨガエクササイズ「ボディバランス」 ¥1,000～ ヨガやピラティスの動きを音楽にあわせて行うクラス。全身のストレッチや体幹・下半身のトレーニングをゆったりと行い心と身体の調和をはかります。 |
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【グル-プ】木曜日11:30-12:30 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000～ 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】木曜日13:00-13:30 HIITトレーニング「グリット」 ¥1,500～ 運動中はもちろん運動後も脂肪燃焼効果が続くHIITトレ-ニング。敢えて言うけどむちゃキツいです。動きを選べるからそれぞれのキツさを感じられます。 |
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【グル-プ】木曜日19:30-20:30 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000～ 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】木曜日19:00-19:45 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000～ 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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★7月から導入★【グル-プ】木曜日20:15-20:45 体幹トレ-ニング「LMピラティス」 ¥1,000～ インナ-マッスルエクササイズのピラティスに音楽や最新の運動化学を融合させたLMピラティス。心身ともに強く穏やかにそしてハッピ-になれるプログラム |
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【グル-プ】木曜日21:15-22:15 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000～ 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】木曜日21:00-22:00 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000～ 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消！普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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★7月から導入★【グル-プ】金曜日10:30-11:00 体幹トレ-ニング「LMピラティス」 ¥1,000～ インナ-マッスルエクササイズのピラティスに音楽や最新の運動化学を融合させたLMピラティス。心身ともに強く穏やかにそしてハッピ-になれるプログラム |
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【グル-プ】金曜日11:30-12:15 有酸素トレーニング「ボディアタック」 ¥1,000～ 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消！普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】金曜日12:45-13:45 「カラダが硬い人のストレッチ」 ¥1,000～ 疲労回復、姿勢改善、肩こり改善、腰痛予防、柔軟性向上、ケガ予防、運動パフォーマンス向上…無理なくゆったり気持ちよくカラダを動かしましょう。 |
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【グル-プ】金曜日18:30-19:30 ヨガエクササイズ「ボディバランス」 ¥1,000～ ヨガやピラティスの動きを音楽にあわせて行うクラス。全身のストレッチや体幹・下半身のトレーニングをゆったりと行い心と身体の調和をはかります。 |
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【グル-プ】金曜日20:00-20:45 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000～ 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消！普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】金曜日21:15-21:45 HIITトレーニング「グリット」 ¥1,000～ スポ-ツトレ-ニングを音楽にあわせて行うクラス。こんなに動いたのっていつぶり？人生初かも？！動きが選べるので自分のペ-スで達成感を得られます。 |
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【グル-プ】土曜日10:30-11:30 「カラダが硬い人のストレッチ」 ¥1,000～ 疲労回復、姿勢改善、肩こり改善、腰痛予防、柔軟性向上、ケガ予防、運動パフォーマンス向上…無理なくゆったり気持ちよくカラダを動かしましょう。 |
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【グル-プ】土曜日12:00-13:00 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000～ 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】土曜日13:30-14:30 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000～ 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消！普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】土曜日15:00-15:30 HIITトレーニング「グリット」 ¥1,500～ 運動中はもちろん運動後も脂肪燃焼効果が続くHIITトレ-ニング。敢えて言うけどむちゃキツいです。動きを選べるからそれぞれのキツさを感じられます。 |
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【グル-プ】土曜日16:00-16:45 ダンスエクササイズ「ズンバ」 ¥1,000～ 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました！なクラス。踊れなくてもOK！できなくてもOK！できないを楽しもう！ |
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【グル-プ】土曜日17:15-17:45 バイクエクササイズ「燃焼バイク」 ¥1,000～ フィットネス用バイクを使うので転倒の心配もなく動作は漕ぐだけ。全身の筋肉を使えるのに足腰への負担は少ないので運動初心者にもおすすめ。 |
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【グル-プ】土曜日18:30-19:30 ダンスエクササイズ「ボディジャム」 ¥1,000～ 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました！なクラス。踊れなくてもOK！できなくてもOK！できないを楽しもう！ |
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★7月から導入★【グル-プ】土曜日19:45-20:15 体幹トレ-ニング「LMピラティス」 ¥1,000～ インナ-マッスルエクササイズのピラティスに音楽や最新の運動化学を融合させたLMピラティス。心身ともに強く穏やかにそしてハッピ-になれるプログラム |
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★7月から導入★【グル-プ】日曜日11:30-12:00 体幹トレ-ニング「LMピラティス」 ¥1,000～ インナ-マッスルエクササイズのピラティスに音楽や最新の運動化学を融合させたLMピラティス。心身ともに強く穏やかにそしてハッピ-になれるプログラム |
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【グル-プ】日曜日12:00-12:45 ダンスエクササイズ「ズンバ」 ¥1,000～ 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました！なクラス。踊れなくてもOK！できなくてもOK！できないを楽しもう！ |
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【グル-プ】日曜日14:45-15:45 有酸素トレーニング「ボディアタック」 ¥1,000～ スポ-ツトレ-ニングを音楽にあわせて行うクラス。こんなに動いたのっていつぶり？人生初かも？！動きが選べるので自分のペ-スで達成感を得られます。 |
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【グル-プ】日曜日13:15-14:15 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000～ 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】日曜日16:15-17:15 「カラダが硬い人のストレッチ」 ¥1,000～ 疲労回復、姿勢改善、肩こり改善、腰痛予防、柔軟性向上、ケガ予防、運動パフォーマンス向上…無理なくゆったり気持ちよくカラダを動かしましょう。 |
備考
健康、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、ストレス解消、整え、日常からの緊急避難(笑)…目的はそれぞれ。 ★★★最終的に笑顔になれればオールOK！★★★ ●短期間での効果を求める方やマイペースでトレーニングしたい方はトレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングがおすすめ。 ●趣味を見つけたり楽しくわいわいトレーニングしたい方はグループレッスンがおすすめ。 ★★★自分にあったトレーニングを選んで運動しましょう！★★★ ホットペッパービューティー価格で体験して自分にあった運動を見つけてください。
最終更新日：2025-06-19 17:31:05.0
