オアオア フィットネスアンドヨガ オアオア
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- 愛知県名古屋市昭和区鶴舞2-7-11 渡辺第一ビル202
- 地下鉄鶴舞線鶴舞駅・JR中央線鶴舞駅から南へ徒歩5分
メニュー45件 あります
オアオア(oaoa)のメニュー
その他メニュー(エステ)
★4月募集★【パ-ソナルトレ-ニングモニタ】5月・6月実施 ¥192000→¥99000 ¥99,000 5・6月の2ヶ月で16回のパ-ソナルトレ-ニング(週2回を目安)と食事アドバイスでトレ-ナ-と一緒に頑張れる方を募集。期間中グル-プレッスン参加放題! |
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★4月限定割★ヨガインストラクター養成コース【初級】全11時間 ¥132000→¥99000 ¥99,000 マンツ-マンであなたにあったやり方で夢を叶えましょう!※養成コ-ス終了後は採用試験にチャレンジしoaoaでクラスを持つことも可能です。 |
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【ウォ-キングパ-ソナル】★美しい姿勢・歩き方★60分1回¥12000→¥6000 ¥6,000 日常の運動で一番多い「歩く」。その歩く動作で正しく筋肉を動かすことができれば効率よく運動できます!美しい姿勢、歩き姿で印象もUP↑↑↑↑↑ |
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【ヨガパ-ソナル】★ヨガを深めたい・美しい筋肉をつけたい★60分1回¥12000→¥6000 ¥6,000 ヨガを知りたい初心者からヨガをもっと深めたい上級者、マイペースで行いたいヨガ好きも!すべてのヨガラバーに響くヨガパーソナルトレーニング |
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【パ-ソナルトレ-ニング】★理想のカラダに★60分1回12000円→6000円 ¥6,000 ダイエット・姿勢改善・体力向上…目的にあわせたメニューを組んでマンツーマンで無理なくトレーニングをします。食事のアドバイスも有! |
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【グル-プ】火曜日11:30-12:30 ダンスエクササイズ「ボディジャム」 ¥1,000 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました!なクラス。踊れなくてもOK!できなくてもOK!できないを楽しもう! |
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【グル-プ】火曜日18:00-19:00 「はじめてのリラックスヨガ」 ¥1,000 ゆったりとした動きと呼吸で心と身体の調和をはかるクラス。自分へのご褒美時間を楽しんでください。 |
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【グル-プ】火曜日19:15-20:00 ダンスエクササイズ「ボディジャム」 ¥1,000 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました!なクラス。踊れなくてもOK!できなくてもOK!できないを楽しもう! |
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【グル-プ】火曜日20:30-21:00 HIITトレーニング「グリット」 ¥1,500 運動中はもちろん運動後も脂肪燃焼効果が続くHIITトレ-ニング。敢えて言うけどむちゃキツいです。動きを選べるからそれぞれのキツさを感じられます。 |
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【グル-プ】火曜日21:30-22:30 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消!普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】水曜日10:00-11:00 「骨盤調整ヨガ」 ¥1,000 ゆったりとした動きと呼吸で心と身体の調和をはかるクラス。自分へのご褒美時間を楽しんでください。 |
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【グル-プ】水曜日11:30-12:15 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消!普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】水曜日12:45-13:15 バイクエクササイズ「燃焼バイク」 ¥1,000 フィットネス用バイクを使うので転倒の心配もなく動作は漕ぐだけ。全身の筋肉を使えるのに足腰への負担は少ないので運動初心者にもおすすめ。 |
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【グル-プ】水曜日18:00-18:45 ヨガエクササイズ「ボディバランス」 ¥1,000 ヨガやピラティスの動きを音楽にあわせて行うクラス。全身のストレッチや体幹・下半身のトレーニングをゆったりと行い心と身体の調和をはかります。 |
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【グル-プ】水曜日19:15-20:00 ダンスエクササイズ「ズンバ」 ¥1,000 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました!なクラス。踊れなくてもOK!できなくてもOK!できないを楽しもう! |
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【グル-プ】水曜日20:20-21:05 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消!普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】水曜日21:30-22:30 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】木曜日10:00-11:00 「はじめてのリラックスヨガ」 ¥1,000 ゆったりとした動きと呼吸で心と身体の調和をはかるクラス。自分へのご褒美時間を楽しんでください。 |
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【グル-プ】木曜日11:30-12:30 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】木曜日13:00-13:30 HIITトレーニング「グリット」 ¥1,500 運動中はもちろん運動後も脂肪燃焼効果が続くHIITトレ-ニング。敢えて言うけどむちゃキツいです。動きを選べるからそれぞれのキツさを感じられます。 |
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【グル-プ】木曜日18:30-19:30 ヨガエクササイズ「ボディバランス」 ¥1,000 ヨガやピラティスの動きを音楽にあわせて行うクラス。全身のストレッチや体幹・下半身のトレーニングをゆったりと行い心と身体の調和をはかります。 |
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【グル-プ】木曜日19:00-20:00 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消!普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】木曜日20:00-21:00 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消!普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】木曜日20:30-21:30 バーベルトレーニング「ボディパンプ」 ¥1,000 音楽にあわせておもりを上げ下げするクラス。軽めのおもりでたくさんの回数を行い全身を引き締める筋肉をつけます。おもりを選べるので初心者も大歓迎 |
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【グル-プ】木曜日22:00-22:30 HIITトレーニング「グリット」 ¥1,500 運動中はもちろん運動後も脂肪燃焼効果が続くHIITトレ-ニング。敢えて言うけどむちゃキツいです。動きを選べるからそれぞれのキツさを感じられます。 |
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【グル-プ】金曜日10:00-11:00 ヨガエクササイズ「ボディバランス」 ¥1,000 ヨガやピラティスの動きを音楽にあわせて行うクラス。全身のストレッチや体幹・下半身のトレーニングをゆったりと行い心と身体の調和をはかります。 |
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【グル-プ】金曜日10:30-11:00 美尻・美脚・下半身強化「ヒップシェイプ」 ¥1,000 30分効率よく下半身のトレ-ニングを行い、脚の引き締め・ヒップアップ・下半身の強化を狙います。 |
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【グル-プ】木曜日21:30-22:30 有酸素トレーニング「ボディアタック」 ¥1,000 スポ-ツトレ-ニングを音楽にあわせて行うクラス。こんなに動いたのっていつぶり?人生初かも?!動きが選べるので自分のペ-スで達成感を得られます。 |
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【グル-プ】金曜日11:30-12:15 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消!普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】金曜日12:45-13:30 ヨガエクササイズ「ボディバランス」 ¥1,000 ヨガやピラティスの動きを音楽にあわせて行うクラス。全身のストレッチや体幹・下半身のトレーニングをゆったりと行い心と身体の調和をはかります。 |
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【グル-プ】金曜日18:30-19:30 ヨガエクササイズ「ボディバランス」 ¥1,000 ヨガやピラティスの動きを音楽にあわせて行うクラス。全身のストレッチや体幹・下半身のトレーニングをゆったりと行い心と身体の調和をはかります。 |
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【グル-プ】金曜日19:30-20:00 バイクエクササイズ「燃焼バイク」 ¥1,000 フィットネス用バイクを使うので転倒の心配もなく動作は漕ぐだけ。全身の筋肉を使えるのに足腰への負担は少ないので運動初心者にもおすすめ。 |
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【グル-プ】金曜日20:00-21:00 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消!普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】金曜日20:30-21:30 ヨガエクササイズ「ボディバランス」 ¥1,000 ヨガやピラティスの動きを音楽にあわせて行うクラス。全身のストレッチや体幹・下半身のトレーニングをゆったりと行い心と身体の調和をはかります。 |
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【グル-プ】金曜日21:30-22:30 有酸素トレーニング「ボディアタック」 ¥1,000 スポ-ツトレ-ニングを音楽にあわせて行うクラス。こんなに動いたのっていつぶり?人生初かも?!動きが選べるので自分のペ-スで達成感を得られます。 |
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【グル-プ】金曜日22:00-22:30 HIITトレーニング「グリット」 ¥1,500 運動中はもちろん運動後も脂肪燃焼効果が続くHIITトレ-ニング。敢えて言うけどむちゃキツいです。動きを選べるからそれぞれのキツさを感じられます。 |
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【グル-プ】土曜日10:00-11:00 「カラダが硬い人のストレッチ」 ¥1,000 開脚、前屈…憧れます。ストレッチで一緒に少しずつカラダを柔らかくしていきましょう。 |
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【グル-プ】土曜日15:00-15:45 格闘技エクササイズ「ボディコンバット」 ¥1,000 格闘技の動きを音楽にあわせて行うクラス。パンチやキックなどでストレス解消!普段やらない動きで普段使わない筋肉を刺激して全身引き締めます。 |
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【グル-プ】土曜日16:15-16:45 HIITトレーニング「グリット」 ¥2,000 運動中はもちろん運動後も脂肪燃焼効果が続くHIITトレ-ニング。敢えて言うけどむちゃキツいです。動きを選べるからそれぞれのキツさを感じられます。 |
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【グル-プ】土曜日17:15-18:00 ダンスエクササイズ「ズンバ」 ¥1,000 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました!なクラス。踊れなくてもOK!できなくてもOK!できないを楽しもう! |
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【グル-プ】土曜日18:30-19:30 ダンスエクササイズ「ボディジャム」 ¥1,000 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました!なクラス。踊れなくてもOK!できなくてもOK!できないを楽しもう! |
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【グル-プ】日曜日12:00-12:45 ダンスエクササイズ「ズンバ」 ¥1,000 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました!なクラス。踊れなくてもOK!できなくてもOK!できないを楽しもう! |
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【グル-プ】日曜日13:15-14:15 有酸素トレーニング「ボディアタック」 ¥1,000 スポ-ツトレ-ニングを音楽にあわせて行うクラス。こんなに動いたのっていつぶり?人生初かも?!動きが選べるので自分のペ-スで達成感を得られます。 |
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【グル-プ】日曜日14:45-15:45 ダンスエクササイズ「ボディジャム」 ¥1,000 上手に踊るクラスではなく楽しく踊っているうちに汗いっぱいかいちゃいました!なクラス。踊れなくてもOK!できなくてもOK!できないを楽しもう! |
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【グル-プ】日曜日16:15-16:45 バイクエクササイズ「燃焼バイク」 ¥1,000 フィットネス用バイクを使うので転倒の心配もなく動作は漕ぐだけ。全身の筋肉を使えるのに足腰への負担は少ないので運動初心者にもおすすめ。 |
備考
健康、ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、ストレス解消、整え、日常からの緊急避難(笑)…目的はそれぞれ。 ★★★最終的に笑顔になれればオールOK!★★★ ●短期間での効果を求める方やマイペースでトレーニングしたい方はトレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングがおすすめ。 ●趣味を見つけたり楽しくわいわいトレーニングしたい方はグループレッスンがおすすめ。 ★★★自分にあったトレーニングを選んで運動しましょう!★★★ ホットペッパービューティー価格で体験して自分にあった運動を見つけてください。
最終更新日:2024-04-19 18:30:54.0