レフィーノ ビューティー
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レフィーノ ビューティー(Refino Beauty)のブログ
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投稿日：2025-11-21 16:30:43.0
- 頑張りが良い結果を作る♪
- 皆様こんにちは(^o^)
先日、ブライダルで来られていたお客様の
式前ラストの測定を行いました(^O^)/
駆け込みだったので期間は1ヶ月と10日ほど
でしたがご自宅でもストレッチやトレーニングを
頑張られておりました！
ウエスト－4cm、お尻－3cm、二の腕－2cm
脚（太もも、膝上、ふくらはぎ）－2cm
と全体的にラインが変わり体重も－2キロでした☆
トレーニング週1～2で筋膜エステや温活なども
併用されております。
さらに肩幅や肩甲骨周りにも変化が！
ご自宅でのトレーニングはおすすめしたものを
続けておられたりご自分でもマッサージを
されたりと式に向けて身体を整えておられ
頑張り屋さんだなと(≧∇≦)
写真は個人情報で載せられないのですが
頑張った良い結果でした☆
結婚式も素敵なものになるといいですね☆☆
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マットピラティストレーナー
saku サク
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