栃木セラピーのブログ
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投稿日：2023-12-11 14:01:46.0
- 蹴り足
- ブログをご覧いただき、ありがとうございます。
最近、私は体のバランス、特に下半身のバランスの崩れを痛感しています。
スムーズな歩きが出来ていない！ここのところ、それが顕著になっています。
ただいま、それを調整し始めたところです。
その方法とは、ルームランナーのベルトの音を聞く！です。
歩くと、後ろ足での蹴り方により、回転音の左右に違いが分かります。
それを均等な音になるよう意識して、蹴り足の強さを調整します。
体重が長く乗っていたり、蹴り足が弱かったりが、よく分かります。
均等な音になると、骨盤が安定して歩いているのが体感出来て、
何だかカッコ良く歩けているのかなぁと思います。
それを、デパート等の入り口のガラスに映った姿を見て、蹴り足を意識すると
確かに今までのような、バタバタとした歩き方ではなく、スムーズな感じの歩き方になっているように思えます。
皆さんも、音を意識して歩いてみてください。きっと、あれれれっ、と気づかれるはずです。
そこで、施術でお勧めなのが体のバランスを整える、整体コースです。
骨盤の歪み、体の歪みやバランスがよく分かり、歩くという事への自身に繋がっていくものと思います。
是非ご利用ください。
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