栃木セラピーのブログ
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投稿日：2023-12-14 16:06:11.0
- 姿勢
- ブログをご覧いただきありがとうございます。
【座る時の姿勢にご注意！】
“座る時の姿勢”、意識されているでしょうか？
オフィスワーク、営業、くつろいでいる時など、座っている時間って意外と多いですよね。
姿勢の悪さは
1. 腰痛
2. 骨格のゆがみ
3. 筋肉の疲労
4. 脊髄への負担
などに繋がります。
逆に、姿勢が良いと健康に良いのはもちろんですが、仕事ができるという印象を与えますし、素敵に見えますよね。
姿勢を正してみようと思われた方は、ぜひ次の3つのポイントを意識してみてください。
・両足の裏が地面にしっかりついた状態にする
・頭が身体の真上にある状態にする
・椅子に深く腰掛け、骨盤を立てる
この3つだけでも姿勢は大幅に改善できますので、是非心掛けてみてください。
姿勢が変われば、人生が変わる！と言っても過言ではないかもしれません。
当店の、全身の歪みバランスを整える整体コース、より良い姿勢を作り出す為にもお勧めいたします。
ぜひ、お試しください。
ご予約お待ちしております。
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