Diana&T 渋谷 (旧:バストアップ&ヒップケアサロン ~THREE 渋谷~)
ディアナ アンド ティー シブヤ
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- 東京都渋谷区渋谷1―24-7 渋谷宮下パークビル901
- 渋谷駅徒歩3分【Diana&T渋谷店/ハイパーナイフ/エンダモロジー取り扱いサロン】
スリー(THREE)のブログ
- 効率よくバストアップするための体質改善♪
こんにちは(//´▽`//)
今回は効率よくバストアップするための体質改善方法をご紹介いたします!
1.姿勢を良くする
皆さん、ふとした時に猫背になっていませんか?
猫背は巻肩の原因です!
バストの脂肪が流れやすくなったり、
位置が下がってしまう原因に繋がってしまいます、、
気づいた時に姿勢を正したり、伸びをすること、
空いた時間に簡単なストレッチを行うことも巻肩に効果的です!!
肩や肩甲骨の周りをしっかりとほぐすことで
血行促進やコリの解消やリンパの詰まりの軽減に繋がります( ´▽`)♪
2.ミネラルを摂る
なぜミネラルが体質改善になるのか?
人間の身体は老廃物を出す際に必ずミネラルと手を組んで
出ていく仕組みになっているからです!
老廃物を出すことは最大のデトックスとなり、
1と同様に血行促進に繋がっていきます!
皆さん、もうお気づきになられたでしょうがバストアップをする上でまず大切なのは
〈血行促進〉〈リンパの流れを良くする〉ことなのです!
ミネラルはお水やお食事から気軽に摂取できます!
意識的に摂取するようにしましょう☆
3.質の良い睡眠をとる
睡眠のゴールデンタイムは22:00~2:00といわれています!
この時間内にしっかりと眠りにつくことで成長ホルモンの分泌を促すことができます!
これはバストにとっても重要なホルモンです<3
できれば24時までにベッドに入るように心がけましょう!!
そして、ただ眠ることだけではなく
〈リラックスした状態で眠る〉ということも大切!
寝る前のスマホ、飲食は質の良い睡眠の妨げとなります、、
癖になってしまった習慣もバストのために少しづつ変えていきましょう!
9月のご予約もお待ちしております!
プライベートバストアップサロン ~THREE 渋谷~ 【スリー】
東京都渋谷区渋谷1―24-7 渋谷宮下パークビル901
渋谷駅徒歩5分
営業時間:11:00~20:00(最終受付19:00)
電話番号:03-6427-9208
《インスタ》@three.shibuya
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