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サロンルポ(Salon Repos)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-27 12:32:04.0
- 歌のレッスンで感じた顔の引き上がりと体のスッキリ感
皆さんお久しぶりです。
ついに本格的に夏へ投入しましたが、体調はいかがですか？
ブログ投稿がかなり久々になってしまいました。
今日は私が歌のレッスンで体調が良くなった事について
お話させて頂きます。
ダンサーを半年位お休みしていた時期に
母の紹介で歌のレッスンに通っていた事があるのですが、
これがなんと体調が良くなるんです笑
プロではないので、詳しい事は分かりませんが
腹式呼吸と顔の筋肉の筋肉を使う事は
健康にも美容にも繋がると自身で感じました。
仕事とデスクワークを
繰り返していた時期は顔の血色は悪くなり
肌荒れやニキビが出てきたり、体の筋肉も衰えていました。
更に前のめりになる姿勢が多く呼吸も浅くなって
始めて肩こりや背中のハリも出てきました。
そういう時って気持ちも沈みがちになるんです。泣
ちなみにこの時の経験が今の施術方法に生きています。
歌による腹式呼吸を繰り返していくうちに
体の巡りがガバ！っと良くなったり、
何となく頭がスッキリして前向きな気持ちになったり、
声を大きく出す事でストレス発散になったり、
表情筋を使う事で日に日に顔の引き上がりも
感じました。
言葉ではいくらでも
エステや日ごろのケアも大事ですよと
言えますが、
実際身体を使う事も本当に良い事だ！と心から伝えております。
ヨガの腹式呼吸も好きですが
歌はまた違った心地よさがありました。
ちなみに今までダンスをしていた70代のお客様が
お歌も始めてみたら、心身の状態がとても心地良くなって
びっくりしたと仰っておられました。
どの年代からも始めやすいってとても嬉しいですよね(*^▽^*)
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