リラクゼーションスパ＆エステ Lani 【ラニ】 ～ヘッドスパ/アロマ/足つぼ/脱毛～
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投稿日：2023-02-20 18:25:21.0
- 花粉症対策！
- こんにちはLaniです♪
今年もやってきた花粉症シーズン、鼻や目の不快感に悩まされている人も多いのではないでしょうか?
植物から抽出された精油（エッセンシャルオイル）を使うアロマは、不快な症状の緩和に役立つといわれています。
花粉症対策にオススメアロマオイルは?
単品で使うのはもちろん、この4種類はブレンドしても香りの相性が良い
オススメの精油↓
「ユーカリ・ブルーガム」 粘膜の炎症を和らげ、鼻詰まりに効く
「ペパーミント」鼻詰まり、不快な症状からくる頭痛を緩和
「ティートリ―」免疫力UPが期待でき、粘膜の炎症を和らげる
「ラベンダー」鎮静・抗炎症作用があり、リラックス効果もお食事も気をつけると花粉症対策になります！
抗炎症作用をもつ成分
・ポリフェノール（ケルセチン、タンニン）
・ミネラル（セレン、亜鉛、マグネシウム）
免疫力を整える働きを持つ成分
・オメガ3（EPA・DHA、αリノレン酸）
・乳酸菌
・粘膜の保護、修復を促しアレルゲンの侵入を防ぐ成分
ｍタンパク質
・ムチン
・ビタミン（A、B2、B6、ビタミンC）
・亜鉛
レンコン、玉ねぎ、大根、しそ、生姜、ごま、ヨーグルト
青背の魚（アジ、イワシ、サンマ)など.
お食事に..バランス良く摂り入れてくださいね(^O^)／
血流を良くするも大切ですので
アロマオイル、お食事やマッサージなど血行を良くして免疫力をつけて、花粉症対策していきましょう！
おススメクーポンご利用くださいませ(*^▽^*)♪
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