リラクゼーションスパ＆エステ Lani 【ラニ】 ～ヘッドスパ/アロマ/足つぼ/脱毛～
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投稿日：2024-01-25 16:30:43.0
- お肉でパワーアップ
- こんにちは
先日は完全会員制の焼肉店にご招待頂き堪能してきました(*^▽^*)
久しぶりの焼肉でパワーアップ！！！肉の健康効果
たんぱく質｜筋肉を作る
鉄分｜貧血を予防・改善する
亜鉛｜免疫力を向上させる
アミノ酸｜血圧上昇を抑制する・うつを予防する
ビタミンB1｜疲労を回復する
肉は、たんぱく質や鉄分、ビタミンなどが多く含まれる食材です。
動物性のたんぱく質は植物性のたんぱく質よりも吸収率がいいため、筋肉の維持や免疫力のアップには肉を積極的に食べるのがおすすめです♪
肉には豊富な健康効果があります！
皆さんも美味しい肉を食べて健康な体を作りましょう(*'▽')
お体のケアもご一緒にどうぞ！
週末まだ空きがございます。
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